{"id":3762,"date":"2022-01-13T15:51:41","date_gmt":"2022-01-13T13:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/beyonduality.com\/de\/?p=3762"},"modified":"2022-12-12T11:16:01","modified_gmt":"2022-12-12T09:16:01","slug":"was-ist-schattenarbeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beyonduality.com\/de\/was-ist-schattenarbeit\/","title":{"rendered":"Was ist Schattenarbeit? Die 5 Essenzen wahrer Schattenarbeit!"},"content":{"rendered":"\n

Diesen Beitrag gibt es auch auf: Englisch<\/a><\/p>\n\n\n\n

Viele mehr Menschen \u00f6ffnen sich in den letzten Jahren den eigenen Schatten, Schattenarbeit und Schattenintegration. In diesem sehr ausf\u00fchrlichen und tiefgreifenden Artikel geht es um die 5 Essenzen wahrer Transformation bei Schattenarbeit. Dieser Artikel soll vor allem Lust auf deine Schattenarbeit machen. Er ist vollgepackt mit pers\u00f6nlichen Erfahrungen und inspirativen Gedankenspielen f\u00fcr die Schattenintegration.<\/p>\n\n\n\n

Was ist Schattenarbeit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In den letzten 50 Jahren gewann die Schattenarbeit an gro\u00dfer Beliebtheit. Neben weltweiter Anwendung in analytischer Psychologie in Praxen, bekam die Schattenarbeit auch im spirituellen Rahmen und der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung eine wesentliche Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

Urspr\u00fcnglich gewann der Begriff Schattenarbeit im Westen an Beliebtheit und Bedeutung durch den Psychiater und Psychologe Carl Gustav Jung<\/a>. Er beschrieb die eigenen Schatten als innere Arbeit mit den unbewussten Anteilen unseres Selbst.<\/p>\n\n\n\n

Ebenso bekam die Schattenarbeit im Human Design System<\/a> gro\u00dfe Bedeutung in der Veranschaulichung von Selbst und Nicht-Selbst.<\/p>\n\n\n\n

Auch in den Gene Keys<\/a> von Richard Rudd mit seinem Spektrum des Bewusstseins und den 64 archetypischen Geschichten der menschlichen DNA, finden wir 64 Schatten vor, denen wir uns teils mehr und weniger bewusst sind. Ein Beispiel aus Gene Keys ist der Schatten Konflikt. Es geht also darum, Konflikte zu l\u00f6sen oder wie es Richard Rudd in Gene Keys wunderbar beschreibt, diplomatisch zu handeln, um in die Essenz des Friedens zu gelangen. Dazu d\u00fcrfen wir uns zuerst bewusst machen, dass wir im Konflikt sind.<\/p>\n\n\n\n

1. Universelles Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Schattenarbeit<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Universelles
Universelles Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Schattenarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Damit wir unsere Schattenarbeit und die darin gebundenen Energien umwandeln k\u00f6nnen, ben\u00f6tigen wir zuerst ein universelles Verst\u00e4ndnis. Wir k\u00f6nnten es auch die innere Weisheit nennen. Viele Lehrer, darunter haupts\u00e4chlich Psychologen wie Carl Gustav Jung und spirituelle Lehrer wie Sadhguru, sind daran interessiert dir ein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Quintessenzen der Schattenarbeit zu vermitteln. Wie in allen Artikeln auf Beyonduality war es mir wichtig, pers\u00f6nliche Erfahrung und Schritt f\u00fcr Schritt Tools mit an die Hand zu geben und ja, es wurde auch etwas mystischer. Nehme dir als etwas entspannt Zeit, lehne dich zur\u00fcck und genie\u00dfe eine eher mystische und praxisnahe Welt der Schattenarbeit.<\/p>\n\n\n\n

Weisheit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Erst wenn wir uns selbst bewusst machen, dass Schattenarbeit kein Ziel ist, sondern der Weg, k\u00f6nnen wir uns f\u00fcr die eigene Schattenarbeit begeistern. Es ist auch nicht der Weg der St\u00e4rke, wie wir ihn in unserer Gesellschaft kennengelernt haben. Denn es ist ein Weg der bedingungslosen Hingabe und der Ausgeglichenheit. Wir sind uns mehr und mehr universellen Regeln bewusst, die uns erm\u00f6glichen diesen Weg der eigenen Schattenarbeit zu gehen. Zum Beispiel sind wir uns bewusst, dass wir genau in der Situation sind, die wir manifestiert haben. Alles in unserem Leben spiegelt unsere Gedanken, Emotionen, Gef\u00fchle und Glaubenss\u00e4tze wider. Alles spiegelt unser Karma wider, auch wenn Karma als Konzept f\u00fcr uns unsichtbar ist, wissen wir aus allen Zellen heraus, dass wir der Sch\u00f6pfer unserer Lebenssituation sind. <\/p>\n\n\n\n

Deshalb ist tiefe Schattenarbeit auch nicht f\u00fcr alle Pers\u00f6nlichkeiten, sondern nur f\u00fcr die Pers\u00f6nlichkeiten, f\u00fcr die der Weg der Schattenarbeit im Leben auftaucht. Wie bei dir.<\/p>\n\n\n\n

Egal wie lange du dich schon mit Schattenarbeit besch\u00e4ftigt hast, ist deiner innerliegenden Weisheit auch bekannt, dass es tiefere Ebenen gibt. Du bist und bleibst offen und neugierig gegen\u00fcber dem Thema der Schattenarbeit und integrierst eigene Schatten in deinen Alltag.<\/p>\n\n\n\n

Auch wenn ich schreibe, dass wir alle Situationen selbst in unser Leben ziehen \u2013 ist es zu komplex um es schnell zu \u201ebeweisen\u201c. Was wir aber definitiv \u201ebeweisen\u201c k\u00f6nnen ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Lebenssituationen umgehen und was wir daraus lernen. Hier ist die Einstellung zur Situation das, was deine Erfahrung positiv oder weniger positiv gestaltet. Bist du voller Wertsch\u00e4tzung und Ausgeglichenheit dir und anderen gegen\u00fcber? Bist du voller Gl\u00fcck in all deinen Pers\u00f6nlichkeitsaspekten? Nimmst du die Entwicklungsimpulse deiner eigenen Schattenarbeit in Liebe an? <\/p>\n\n\n\n

Ich erinnere mich hier gerne an meinen letzten Zahnarzt-Termin aus dem Jahre 2021. Es war ein l\u00e4ngerer Eingriff und teils auch ohne Bet\u00e4ubung, da es wichtig f\u00fcr den Zahnarzt war, mein Feedback zu erhalten. Insgesamt hatte ich eine sehr entspannte Einstellung dem Eingriff gegen\u00fcber. Ich habe den Schmerz einfach transformiert und als das angesehen was er ist. Freiwerdende Energie, die ganz sch\u00f6n heftig sein kann. Ich habe es einfach flie\u00dfen lassen, und der Schmerz war zwar sp\u00fcrbar sehr intensiv, jedoch lehnte ich ihn nicht mehr ab und nahm ihn vollen Herzens an. Dadurch habe ich die Erfahrung sogar als sehr positiv abgespeichert, obwohl ich wie viele Menschen weltweit Zahnarzt Besuche absolut meide.<\/p>\n\n\n\n

Bewusstsein & Materie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dir ist auch das Zusammenspiel von Bewusstsein und Materie bewusst. Du kennst die praxisnahen Lehren von Dr. Bruce Lipton, Dr. Joe Dispenza, Eckhart Tolle oder Ken Wilber und der vielen spirituellen Lehrern auf der Erde.<\/p>\n\n\n\n

Bewusstsein kreiert Materie. Das Unsichtbare kreiert das Sichtbare. <\/p>\n\n\n\n

Deshalb nennen wir es auch Schattenarbeit.<\/p>\n\n\n\n

Wir besch\u00e4ftigen uns mit dem unbewussten Anteil unseres Schattens. Nach der erfolgreichen Schattenarbeit erkennen wir irgendwann die \u00e4u\u00dferen Ver\u00e4nderungen in unserem Leben. Umso schneller wir \u00e4u\u00dfere Ver\u00e4nderungen wahrnehmen, umso intensiver und tiefgr\u00fcndiger haben wir unsere unbewussten Schatten losgelassen. Zu den \u00e4u\u00dferen Ver\u00e4nderungen z\u00e4hlt unabdingbar deine Einstellung. Es wird oft dieselbe Situation sein, doch du nimmst sie komplett anders wahr. <\/p>\n\n\n\n

Es tritt kein Neidgef\u00fchl mehr in deinem Leben auf. Du bist einfach voller Gl\u00fcck im Leben. Die Projektion deiner Pers\u00f6nlichkeitsaspekte \u00fcbertragen sich nicht weiter auf anderen Menschen, auch wenn sie dich versuchen zu triggern. Du bist einfach ausgeglichener in deinen Qualit\u00e4ten deiner Pers\u00f6nlichkeit.<\/p>\n\n\n\n

Diese innere Umwandlung deiner eigenen Schatten ist die optimale menschliche Best\u00e4tigung der universellen Regel, dass das Unsichtbare das Sichtbare kreiert. Nur wenn wir diese Umwandlung und deren Effekte in unserem Leben erfahren haben, sind wir uns diesem universellen Verst\u00e4ndnis bewusst.<\/p>\n\n\n\n

Ein banales Beispiel ist das Thema Ern\u00e4hrung. Wir wissen alle, schlechter und zu viel Input von Zucker oder Alkohol maximiert die M\u00f6glichkeit von Fettleibigkeit. Umso mehr Kalorien du zu dir nimmst, umso mehr Gewicht nimmst du zu. Gleichzeitig sind wir alle unterschiedlich. Es gibt Menschen, die scheinen nie an Gewicht zuzunehmen. Andere wiederum nehmen sehr schnell an Gewicht zu. Es gibt viele Studien, die beweisen, dass die Gewichtszunahme an unserem Stoffwechsel und vielen anderen Mechanismen liegt, die uns im Grunde bekannt sind und die wir bei \u00c4rzten abfragen k\u00f6nnen. Was weniger bekannt oder gefragt wird, wie dieser Stoffwechsel zustande kommt. Wir wissen, dass unsere DNA und Gene daf\u00fcr verantwortlich sind. Wir stellen uns aber selten die Fragen, ob wir unsere Gene ver\u00e4ndern oder anpassen k\u00f6nnen. Es liegt im Unsichtbaren, im Bewusstsein. Die Transformation und Umwandlung unserer DNA-Aktivierungen scheinen f\u00fcr uns unm\u00f6glich zu sein.  Jenseits unseres freien Willens. Und doch gibt es Menschen wie der Iceman, Wim Hof, die das \u00dcbernat\u00fcrliche wahr machen. Es ist deshalb unser Geist der Materie erschafft. Das Unsichtbare kreiert das Sichtbare. Die Nicht-Form kreiert die Form. Eines dieser \u201eNicht-Formen\u201c haben wir uns in den letzten 100 Jahren zu Nutze gemacht \u2013 Elektrizit\u00e4t. Du kannst es nicht sehen, aber sie ist da!<\/p>\n\n\n<\/span><\/span>\n\n\n\n

2. Echte Selbstliebe bei Schattenarbeit<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Selbstliebe
Selbstliebe bei der Schattenarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Die Selbstliebe<\/a>, um die es hier in diesem Artikel f\u00fcr Schattenarbeit geht, bedeutet, alles im Innen zu akzeptieren, was wir in der Welt projiziert und manifestiert haben. Es bedeutet auch nicht weiter im Dualismus des Egos von Wissen und Nicht-Wissen oder Wahrheit und Nicht-Wahrheit gefangen zu sein. Wir sind unseren Entwicklungsimpulsen gefolgt und haben das Unterbewusstsein aufger\u00e4umt. <\/p>\n\n\n\n

Sch\u00f6pfer & Sch\u00f6pfertum<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Wir sind alle kreative Sch\u00f6pfer, oder?<\/p>\n\n\n\n

Sch\u00f6pfer auf Englisch bedeutet \u201eCreator\u201c und Sch\u00f6pfertum \u201eCreativity\u201c. Hier sehen wir also die Verbindung vom Sch\u00f6pfer und dem aktiven Handeln (Sch\u00f6pfertum oder Kreativit\u00e4t).<\/p>\n\n\n\n

Wir allen wissen, dass wir zu Kreativit\u00e4t, zum Sch\u00f6pfertum in der Lage sind! Gleichzeitig ist es schon sehr spannend, dass wir in der deutschen Sprache Kreativit\u00e4t bevorzugen und ich Sch\u00f6pfertum sogar Googlen musste, um zu sehen, ob das deutsche Wort \u00fcberhaupt existiert.<\/p>\n\n\n\n

Gef\u00fchlt sind wir tief in die Materie gefallen und erwarten einen Retter von au\u00dfen. Das ist das, was uns die Wissenschaft und Religion in weiten Teilen heute einpr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n

\u201eWenn du ges\u00fcndigt hast, gehe in die Kirche und lege deine S\u00fcnde ab.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\u201eWenn du krank bist, gehe zu deinem Arzt und lege deine Krankheit ab.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Damit geben wir zum gro\u00dfen Teil unsere Verantwortung ab!<\/p>\n\n\n\n

Wichtig ist, dass es hier wesentliche Unterschiede gibt. Vieles aus der modernen Wissenschaft ist ein essenzieller Meilenstein in unserer Entwicklung. Dazu geh\u00f6rt vor allem, wie gut wir mit unserem technischen Fortschritt bei Ausnahmesituationen geworden sind, um Leben zu retten. Auch unsere digitale Welt gibt uns so viele wundervolle M\u00f6glichkeiten der Kommunikation. Aber wir Menschen sagen uns mit unserem Verstand.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eWo Licht ist, muss auch Schatten sein.\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Eines der weit verbreiteten Schatten oder limitierenden Glaubenss\u00e4tze, die uns unbewusst zum Opfer machen, anstatt selbst aktiv zu kreieren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir Elektrizit\u00e4t betrachten, w\u00fcssten wir das es genau andersherum ist.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eWo Schatten sind, ist auch Licht.\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Denn bevor uns Elektrizit\u00e4t diente, war es ein Schatten und ein Tabuthema. Es war gef\u00e4hrlich, da es im Unterbewusstsein lag. Und doch gab es ein paar Verr\u00fcckte, die sich mit Schatten und dem Unterbewusstsein besch\u00e4ftigt haben. Ohne diese Verr\u00fcckten, g\u00e4be es heute kein Internet wie wir es kennen. Damit wir wahre Schattenarbeit kennenlernen, m\u00fcssen wir lernen, negative Glaubenss\u00e4tze loszulassen.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus besitzen wir viele F\u00e4higkeiten und Potenziale, die noch im Verborgenen liegen. Und hier k\u00f6nnen wir mit Schattenarbeit als einen integralen Bestandteil unseres Alltags ankn\u00fcpfen. Die Schattenarbeit unterst\u00fctzt uns auch unsere F\u00e4higkeiten, Qualit\u00e4ten und Potenziale zu entfalten, wie du beim Beispiel Elektrizit\u00e4t erkennst. Genauso wie Elektrizit\u00e4t heute ein Geschenk ist, werden dir deine Schatten in Zukunft dienlich sein. Sie werden zu deinem Geschenk im Leben.<\/p>\n\n\n\n

Hinschauen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Um echter Selbstliebe bei Schattenarbeit gerecht zu werden, d\u00fcrfen wir in unserem Leben hinschauen, nicht wegschauen. Wir d\u00fcrfen mit einer Taschenlampe oder Kerze unsere Schatten beleuchten, anstatt vor Ihnen wegzurennen.<\/p>\n\n\n\n

Es braucht eine gewaltige Portion Ehrlichkeit, um sich seinen tiefsten \u00c4ngsten und Herausforderungen zu stellen und echte Ursachenforschung im Alltag zu betreiben. Neugieriges Kennenlernen deiner eigenen Schatten ist Voraussetzung, damit du auch die tiefsten Ebenen deines Kellers betrittst.<\/p>\n\n\n\n

Stelle dir vor, wie du in einem Haus bist. Du gehst vom Erdgeschoss in den Keller. Es ist k\u00fchl, dunkel und eng. Du betrittst den Raum mit einer Kerze. Der Raum im Keller wird leicht beleuchtet. Bleibe in deiner Mitte. Sei befreit von \u00c4ngsten, die dir erz\u00e4hlen und einreden wollen, dass es hier im Keller gef\u00e4hrlich ist. Gehe offenherzig und mit Barmherzigkeit auf diese \u00c4ngste ein, falls sie auftreten. Bleibe du selbst, voller liebender Achtsamkeit. Irgendwann nach langer Schattenarbeit \u00f6ffnet sich ein Kellerteil mit einem Tresor. In diesem Tresor ist dein Kern und deine Perle vergraben. Ab einem bestimmten Zeitpunkt in deiner Entwicklung hast du den Mut und die Bereitschaft, in den Tresor und jenseits des Tresors zu blicken.<\/p>\n\n\n\n

Wann dieser Zeitpunkt kommt, kann ich dir nicht sagen. Gewiss ist jedoch, dass dieser Moment f\u00fcr alle Menschen vorbehalten ist, die sich spielerisch mit Ihren eigenen Schatten befassen. Wichtig ist immer wieder Pausen einzulegen, bis das Neue im Au\u00dfen auf Resonanz und Wertsch\u00e4tzung trifft. Das bedeutet, bis du in denselben Situationen in denen du fr\u00fcher gestritten und verurteilt hast, heute mit Abstand und Liebe handelst. So einfach findest du es heraus. Es hilft weder dir noch deinen Mitmenschen, Schattenarbeit als \u201ekurzfristiges Business\u201c zu betrachten. Die Schattenarbeit zu meistern ist die h\u00f6here Bestimmung aller Menschen. <\/p>\n\n\n\n

Echte Selbstliebe bedeutet auch, dass wir diesen Abstand und Liebe nat\u00fcrlich entstehen lassen. Heute gibt es viel zu viel \u201eFake it until you make it!\u201c Diese L\u00fcge f\u00fchrt energetisch nur dazu, dass du dich weiter von dir entfernst \u2013 da du wieder eine Rolle spielst, ohne die vorherige Rolle losgelassen hast. Du dr\u00fcckst die alte Rolle weg und baust gleichzeitig eine neue Rolle auf. Das nennt sich Unterdr\u00fcckung und genau die Energie die bei der Unterdr\u00fcckung deiner Schatten, Masken und Rollen entsteht, wollen wir befreien. Raus aus der Projektion des Unterbewusstseins, rein ins Gl\u00fcck und ins Leben.<\/p>\n\n\n\n

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3. Dharma bei Schattenarbeit<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Dharma bei schattenarbeit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bei Dharma geht es im Wesentlichen darum, dass wir jede Beziehung, jede Interaktion und Ereignis in unserem Leben als perfekten Anreiz f\u00fcr unser emotionales und spirituelles Wachstum betrachten.\u201c \u2013 Auszug aus den Gene Keys \u2013 Venus Sequenz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bei Dharma geht es um die Ethik der Menschen und wie sie sich im Leben verhalten sollten. Dharma ist demnach wie ein \u00dcbergang in die Astralwelt oder zum Emotionalk\u00f6rper. Es ist wie ein \u00dcbergang von der sichtbaren in die unsichtbare Welt, \u00fcber die wir in der Schule kein Wort gelernt haben.<\/p>\n\n\n\n

Deshalb ist Schattenarbeit so essentiell, dass wir uns alle damit befassen, wenn wir an der neuen Erde, \u00fcber die auch Eckart Tolle in seinem Bestseller Buch<\/a> schreibt partizipieren m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n

Wie bezieht sich Dharma konkret auf die Essenz der Schattenarbeit? Was bedeutet Dharma in Hinsicht auf deine Schattenarbeit?<\/p>\n\n\n\n

In den n\u00e4chsten drei Unterpunkten gehe ich auf diese Qualit\u00e4ten konkret mit dir ein.<\/p>\n\n\n\n

Hochsensibilit\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Das Thema Hochsensibilit\u00e4t m\u00f6chte ich in Bezug auf die Schattenarbeit gerne aus einem anderen Licht betrachten. Oft glauben wir als hochsensible Pers\u00f6nlichkeiten, wozu ich mich auch z\u00e4hle, dass wir die Energien der anderen im Au\u00dfen lesen k\u00f6nnen. Wir gehen in einen Raum und erhalten oder verlieren Energie. Wir f\u00fchlen uns wohl oder unwohl. Wir schreiben es bestimmten Personen im Au\u00dfen zu, dass wir uns gut oder weniger gut f\u00fchlen. <\/p>\n\n\n\n

Das stimmt auch aus der Lebenssichtweise, dass wir in verschiedenen Umgebungen mehr Lebensenergie ausstrahlen und in anderen wiederum weniger. Was mir aber auch erst seit kurzem nochmal dank Jeffrey Kastenm\u00fcller\u2019s wundervollem Buch \u201eIch bin ein Fehler, und ich liebe es<\/a>\u201c, bewusst geworden ist, dass wir uns die Energie immer selbst rauben. Und umso sensibler wir sind, umso mehr Energie scheinen wir uns selbst zu ziehen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir in der Opferrolle gefangen sind, \u00fcberzeugen wir uns, dass unser Umfeld oder \u201enegative Menschen\u201c oder Energievampire uns die Lebensenergie ziehen. Jedoch gibt es einige weitere gute Gr\u00fcnde, die uns klar machen, wie ineffizient wir unsere Lebensenergie durch dieses Verhalten verwenden.<\/p>\n\n\n\n

Der Lehrer namens Energievampire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Weshalb k\u00f6nnten Energievampire oder \u201enegative Menschen\u201c Lebenslehrer f\u00fcr uns sein?<\/p>\n\n\n\n

Sie triggern uns. Sie lassen uns unwohl sein. Sie ziehen uns Energie<\/p>\n\n\n\n

So betrachten wir es doch oft, oder?<\/p>\n\n\n\n

Wie k\u00f6nnten Energievampire dann Lehrer f\u00fcr uns sein?<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir n\u00e4her hinschauen, tiefer in uns blicken und erkennen, dass nicht das Umfeld, nicht die negativen Menschen und nicht die Energievampire uns die Energie rauben, sondern wir selbst die Ursache f\u00fcr diese Ersch\u00f6pfung sind!<\/p>\n\n\n\n

Diese Enth\u00fcllung ist ein wahrer Quantensprung in das Feld der Liebe und des Mitgef\u00fchls<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Wie ist das m\u00f6glich? Warum w\u00fcrden wir uns selbst die Energie rauben und wof\u00fcr \u00fcberhaupt?<\/p>\n\n\n\n

Achtung! Die gro\u00dfe Enth\u00fcllung.<\/p>\n\n\n\n

Wir nutzen unsere Lebensenergie, um unsere Rolle oder Maske aufrechtzuerhalten. Deshalb kommt es uns so vor, als w\u00fcrde uns jemand von au\u00dfen Energie rauben. Wir halten eine Maske oder Rolle aufrecht, die unser Umfeld sehen soll und wir unterdr\u00fccken einen Schatten, der nicht an die Oberfl\u00e4che kommen soll.<\/p>\n\n\n\n

Um welche Masken oder Rollen handelt es sich?<\/p>\n\n\n\n

Die Rolle, die wir gelernt haben im Umgang mit diesen Menschen in unserem Umfeld zu spielen, ohne uns dar\u00fcber im Klaren zu sein, ob wir sie auch weiterhin spielen wollen. Es sind unsere Masken, die wir mit unserer Lebensenergie aufrechterhalten! Wir wollen die Schatten vor uns und anderen verbergen. Keiner soll sie sehen. Dies ist ein extremer Aufwand und kostet uns immens viel Energie.<\/p>\n\n\n\n

Aber stimmt das auch?<\/p>\n\n\n\n

Zumindest konnte ich die immensen Auswirkungen dieser Tatsache \u00fcber die Jahre bei meinen Eltern beobachten. Davon berichte ich im n\u00e4chsten Teil des Artikels. Teste es bei dir und deinem Umfeld! Wage dich \u00fcber den Tellerrand hinauszublicken.<\/p>\n\n\n\n

Familie als spirituelle Lehrer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir kennen es alle. Die eigenen Eltern k\u00f6nnen uns am besten triggern oder nicht? Vielen von uns w\u00fcrden unsere Eltern so gerne ver\u00e4ndern, weil wir Verhaltensweisen in Ihnen erkennen, die wir nicht selbst sein wollen. Dabei sind wir schon in der Illusion des Unterbewusstseins gefangen.<\/p>\n\n\n\n

In vielen Studien in den letzten 100 Jahren wurde herausgefunden, wie \u00e4hnlich die Verhaltensweisen der Eltern und deren Kinder sind. Es gibt einige Aspekte, die wir einfach von unseren Eltern \u00fcbernehmen. Nicht selten sind das die Aspekte, die wir gerne bei unseren Eltern ver\u00e4ndern wollen. Wir besuchen als allgemeines Beispiel unsere Mutter.<\/p>\n\n\n\n

Sie liebt Sauberkeit und ist ein Kontrollfreak.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt erkennen wir bei unserer Mutter die Tendenz des Kontrollfreaks und brodeln innerlich. Wir hassen es, ohne es zugeben zu wollen. Wir identifizieren uns aber schon allein mit diesem Verhalten und Erkennen nicht, das unsere Mutter in uns den Kontrollfreak wachgek\u00fcsst hast.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt kontrollieren wir mit unserem Kontrollfreak den Kontrollfreak unserer Mutter.<\/p>\n\n\n\n

Du kannst dir bestimmt schon vorstellen wo das enden wird, oder?<\/p>\n\n\n\n

Streitereien, emotionale Auseinandersetzungen, bis hin zum \u201eich m\u00f6chte meine Mutter nicht mehr sehen \u2013 Komplex\u201c<\/p>\n\n\n\n

Und ich nenne es bewusst \u201eKomplex\u201c, denn was wir uns nicht bewusst machen wollen ist, dass wir der Kontrollfreak sind. Wir ziehen uns zur\u00fcck und sagen \u201eSo wie meine Mutter will ich nie enden, deshalb besuche ich sie nicht mehr!\u201c<\/p>\n\n\n\n

Und genau diese Kontrolle erschaffen wir f\u00fcr uns. Was wir also in Wahrheit nicht mehr besuchen wollen ist der Keller mit all unseren Schatten, den unsere Mutter \u00f6ffnen kann!<\/p>\n\n\n\n

Sp\u00e4ter verhalten wir uns zum Beispiel gegen\u00fcber unseren Kindern mit denselben Kontrollfreak Tendenzen, ohne es zu realisieren. Denn unsere Kinder sind neben unserem Lebenspartner, Frau, Mann und unseren Eltern der gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Trigger!<\/p>\n\n\n\n

Ja genau!<\/p>\n\n\n\n

Auch wenn wir wegrennen, k\u00f6nnen wir unserem Innenleben nicht entkommen. Auch wenn wir unsere Mutter nicht mehr sehen wollen, ziehen wir Menschen in unser Leben, die uns wieder triggern (unsere Schatten wachk\u00fcssen).<\/p>\n\n\n\n

Also warum nicht die Schattenarbeit bei den Eltern beginnen, solange sie noch physisch hier auf der Erde sind? Aber selbst, wenn sie nicht mehr auf der Erde leben, wird dich irgendein ein Teil triggern, der scheinbar von au\u00dfen kommt. Vielleicht die Medien? Die Pharmaindustrie? Sind doch alles nette Menschen, oder etwas nicht? Die wollen nur dein bestes! Gesundheit und Geld \ud83d\ude00 Sorry der musste sein \u2013 LACH! Also h\u00f6r auf damit, nur das B\u00f6se im Au\u00dfen zu suchen, denn dadurch kreieren und verst\u00e4rken wir es weltweit alle zusammen! Innenwelt kreiert Au\u00dfenwelt. Das Unsichtbare kreiert das Sichtbare. <\/p>\n\n\n\n

Deshalb ist unsere Familie und auch die gesamte Umgebung ein gro\u00dfer spiritueller Lehrer und Meister, den wir f\u00fcr uns erkennen d\u00fcrfen. Er k\u00fcsst unsere D\u00e4monen wach, die wir dann nur noch bearbeiten m\u00fcssen. Dazu m\u00fcssen wir nat\u00fcrlich wissen wie. Daf\u00fcr gibt es so viele Erlaubnisscheine, mit denen wir uns erlauben, diese Schatten in uns zu transformieren.<\/p>\n\n\n\n

Ein kleines Beispiel von mir: Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie schwierig es f\u00fcr mich immer war, nach Hause zu meinen Eltern zu gehen, nachdem ich jahrelang nicht mehr bei Ihnen lebte. Dazu war ich voller Neid und verglich andauernd mich mit anderen.<\/p>\n\n\n\n

Was passierte bei mir?<\/p>\n\n\n\n

Ich ver\u00e4nderte mich durch ein neues soziales Umfeld, Freunde und Partner. Gleichzeitig machte ich noch wenig innere Schattenarbeit. Jedes Mal als ich bei meinen Eltern war, k\u00fcssten sie meine Schatten wach. Ich wollte dies verhindern und nutze meine Lebensenergie, um dies zu unterdr\u00fccken. Dadurch war ich immer, wie geschlaucht als ich heimfuhr und in mein Umfeld zur\u00fcckging. Ich brauchte tagelange Pausen. Ich war einfach ersch\u00f6pft!<\/p>\n\n\n\n

Kennst du das vielleicht auch?<\/p>\n\n\n\n

Nachdem ich dann erkannte, dass es an mir liegt, \u00fcbernahm ich 100% die Selbstverantwortung. In einem Prozess der Kontemplation schaute ich f\u00fcr mich in mich und transformierte diese Rolle, die wachgek\u00fcsst wurde.<\/p>\n\n\n\n

Ich verstand, dass ich die Rolle, die ich spielte, erst lieben musste, um sie loslassen<\/a> zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du die Rolle die du so sehr \u201ehasst\u201c mit wahrer Liebe durchstr\u00f6mst, l\u00f6st sie sich wie von selbst auf. Nur daf\u00fcr darfst du die Rolle kennenlernen, die du spielst. Wie in Filmen, musst du dir deiner Rolle (Superheld, B\u00f6sewicht) oder was es noch so an unendlich vielen Rollen gibt, bewusst sein, um sie danach wieder ablegen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Auch wenn du die Rolle gar nicht mehr spielen willst, musst du sie zuerst lieben lernen! Dann steht dir immens viel mehr Lebensenergie zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n\n

Es geht also in der Essenz der Schattenarbeit darum, die Trigger im Au\u00dfen als dein Transformationspotenzial f\u00fcr deine Schatten zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n

Die Trigger sind wie ein Einstieg f\u00fcr dich, um deine Rolle im Leben zu betrachten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diesen Transformationsprozess deiner Schatten darfst du in deinem Alltag leben. Nicht nur bei irgendwelchen Seminaren oder in B\u00fcchern.<\/p>\n\n\n\n

Deshalb gibt es den Spruch.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eDie innere Arbeit f\u00e4ngt in den eigenen vier W\u00e4nden an!\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

oder anders gesagt<\/p>\n\n\n\n

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\u201eSchattenarbeit beginnt in dir, nicht in anderen!\u201c<\/strong><\/p>\n<\/span><\/span><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

4. Die Kraft von Affirmationen bei Schattenarbeit<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Schattenarbeit
Schattenarbeit Affirmationen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Das Missverst\u00e4ndnis<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Die wahre Kraft der Affirmationen bei Schattenarbeit entwickelt sich nur dann, wenn wir damit aufh\u00f6ren, positive Affirmationen wie \u201eIch liebe mich\u201c \u00fcber unsere Wunden \u201eIch hasse mich\u201c zu legen. Wenn wir innerlich vor Trauer weinen, ist es nicht der Weg, \u00e4u\u00dferlich eine Affirmation wie \u201eIch lache gl\u00fccklich\u201c zu verwenden. Das ist dann nur wie ein Pflaster der L\u00fcge. \u00c4hnlich wie im Film \u201eJoker\u201c ist das Lachen dann unauthentisch und einfach falsch. Aus dieser Perspektive den Film zu betrachten, kann ein wahrer Augen\u00f6ffner sein.<\/p>\n\n\n\n

Es ist also okay zu trauern, es ist okay schwach zu sein, es ist okay die Schattenseiten zu akzeptieren, die wir nicht sehen wollen und vor allem nicht, dass wir die Schattenseiten anderen zeigen. Wichtig ist es dem Leben mit Liebe, Respekt und Wertsch\u00e4tzung zu begegnen. Und deine Schatten sind Teil deines Lebens, ob du es wahr haben m\u00f6chtest oder nicht. Nur wahrhaftig gl\u00fccklich wirst du erst sein, wenn du deine Schatten umarmst und akzeptierst. <\/p>\n\n\n\n

Wahre Liebe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Affirmationen haben nur einen echten Wert in der Schattenarbeit, wenn wir gelernt haben den Teil in uns zu lieben, den wir hassen. Wenn wir gelernt haben den Teil in uns zu lieben, der traurig ist.<\/p>\n\n\n\n

In Jeffrey Kastenm\u00fcller\u2019s Buch deutet schon der Titel \u201eIch bin ein Fehler, und ich liebe es<\/a>!\u201c auf diesen Quantensprung hin. Wir begegnen Nicht-Liebe mit Liebe.<\/p>\n\n\n\n

Ich kann das Buch jedem herzlichst empfehlen! Der Buchtitel \u201eIch bin ein Fehler, und ich liebe es.\u201c wirkt in seinem Beispiel nicht als Affirmation, wie wir sie heute kennen, um das Positive zu st\u00e4rken, sondern um den Schatten ein klitzekleines St\u00fcck mehr wachzuk\u00fcssen. \u201eIch bin ein Fehler, und ich liebe es.\u201c ist wie ein weiterer Trigger, damit du die negative Empfindung ganz leicht sp\u00fcrst, um sie anschlie\u00dfend in Liebe zu umh\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n

Wie k\u00f6nnen wir noch Nicht-Liebe mit Liebe begegnen?<\/p>\n\n\n\n