{"id":652,"date":"2019-09-10T00:00:14","date_gmt":"2019-09-09T22:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/beyonduality.com\/de\/?p=652"},"modified":"2024-08-14T18:02:21","modified_gmt":"2024-08-14T16:02:21","slug":"selbst-akzeptieren-selbstakzeptanz-strategien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beyonduality.com\/de\/selbst-akzeptieren-selbstakzeptanz-strategien\/","title":{"rendered":"Sich selbst akzeptieren: 3 unglaubliche Strategien!"},"content":{"rendered":"

Diesen Beitrag gibt es auch auf: Englisch<\/a><\/strong><\/p>\n

Die wachsende Diagnose von Essst\u00f6rungen (Anorexia nervosa) in unserer Gesellschaft ist unglaublich. Etwa 90 Prozent der betroffenen sind Frauen im Alter zwischen 12 und 25 Jahren.<\/p>\n

Dies ist ein gro\u00dfartiges Beispiel f\u00fcr die Illusion, abartige Akzeptanz in unserer Gesellschaft zu ben\u00f6tigen<\/strong>. Gerade durch die Sch\u00f6nheitsindustrie wird das Bild der sch\u00f6nen Frau komplett angstgesteuert.\u00a0<\/p>\n

Personen, die eine Essst\u00f6rung haben, k\u00f6nnten denken:<\/p>\n

„Mein K\u00f6rper ist viel zu dick“, „Ich f\u00fchle mich in meinem eigenen K\u00f6rper nicht wohl“, oder „Sicher denken andere, dass ich fett bin.“<\/em><\/p>\n

Als Beispiel sind diese Gedanken und Empfindungen das R\u00fcckgrat f\u00fcr das irrationale Essverhalten.<\/strong><\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir uns selbst akzeptieren und solch ein irrationales Verhalten loslassen<\/a>?<\/p>\n

Ich fand 3 unglaubliche Selbstakzeptanz Strategien, die mir und vielen anderen halfen, langfristige irrationale Verhaltensweisen zu vermeiden. Dies sind unglaublich effektive Strategien, wenn sie richtig im t\u00e4glichen Leben umgesetzt werden.<\/p>\n

Erste Strategie. Mache eine Umfrage bei deinen engen Freunden und in deiner Familie!<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"selbst<\/p>\n

Das ist wirklich einfach und gleichzeitig sehr herausfordernd. Bitte im pers\u00f6nlichen Gespr\u00e4ch einfach enge Freunde und Familie, gewisse Details \u00fcber dich mitzuteilen!<\/p>\n

Sei jeder Zeit ehrlich zu ihnen und schildere das Motiv hinter deiner intimen \/ pers\u00f6nlichen Umfrage.<\/p>\n

Ideen f\u00fcr deine Umfrage.<\/strong><\/h3>\n

Die beste Idee ist, deine Freunde und Familie anzurufen<\/strong> und ihnen das pers\u00f6nlich zu erkl\u00e4ren. Das Schreiben in WhatsApp oder im Chat ist in Ordnung, aber das ist keine Herausforderung, und Missverst\u00e4ndnisse treten dabei viel h\u00e4ufiger auf. Au\u00dferdem ist es nicht so pers\u00f6nlich und deine Familie und Freunde nehmen es vielleicht nicht ganz so ernst.<\/p>\n

Dein Leben sollte dir doch am Wichtigsten sein? Deshalb sch\u00e4tze auch das Leben der anderen und mache die Umfrage so pers\u00f6nlich wie nur m\u00f6glich<\/strong>!<\/p>\n

Denke an etwas Ehrliches. Zum Beispiel eine Geschichte \u00fcber „wie ich mich selbst nicht akzeptiert habe“ Dies ist immer passend und unterstreicht die Tatsache, dass deine engen Freunde und Familie dir in deinem eigenen pers\u00f6nlichen Wachstum helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ein Beispiel\/Thema<\/strong>: Hey, ich habe mir eine Strategie ausgedacht, um selbstbewusster zu sein und mich selbst zu akzeptieren. Vielleicht haben wir noch nie dar\u00fcber gesprochen (wenn das der Fall ist). F\u00fcr eine lange Zeit hatte ich wirklich Probleme, auf Partys zu gehen, weil ich das Gef\u00fchl habe, dass ich es nicht wert bin, eine Freundin\/Freundin zu haben, und gleichzeitig m\u00f6chte ich nicht versagen, mit einem netten M\u00e4dchen\/Jungen zu sprechen und verletzt zu werden.<\/p>\n

Aus diesem Grund habe ich eine kurze Umfrage entwickelt, um herauszufinden, was andere an mir m\u00f6gen, denn es f\u00e4llt mir schwer, eine St\u00e4rke zu finden\/reflektieren, die mir hilft, mehr Vertrauen in dieses Thema zu haben.<\/p>\n

Es w\u00e4re eine gro\u00dfe Hilfe, wenn du 5 Minuten Zeit hast, die Umfrage durchzuf\u00fchren.<\/p>\n

Tipp:<\/strong> Bitte deine Freunde und Familienangeh\u00f6rigen auch wenn m\u00f6glich die Umfrage direkt am Telefon zu erledigen oder treffe dich zusammen mit ihnen, weil du so noch mehr \u00fcber dich und auch deine Freunde herausfindest.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich kann alles ein Thema sein:<\/strong><\/p>\n