3 Schritte: Wie du die Stimmen in deinem „Kopf“ erkennst und deinen Verstand heilst!

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Willkommen zu einer schönen spontanen Suche und Reise durch meinen Hive Mind. Ich bin hier, um dir zu dienen – um zu beobachten und anders zu denken durch – bis jetzt – meine mannigfaltigen persönlichen Erfahrungen des Lebens.

1. Schritt – Selbstbewusstes Beobachten

Erstens können wir es uns nicht erlauben, uns mit den Stimmen in unserem Kopf zu identifizieren. Der Begriff „Kopf“ ist auch ungenau – man kann sie als differenzierte mentale Zustände des Geistes im Interaktionsfeld der Energie oder Aura bezeichnen.

Meiner Erfahrung nach gibt es zwei markante Stimmen. Eine subtilere, mehr im Hintergrund wirkende Stimme, die immer sanft und geduldig ist und Orientierung gibt, und eine lautere Stimme, die sich darauf konzentriert, dich in die konditionierten oder begrenzten mentalen Verhaltensmuster zu führen, die du so gewohnt bist zu befolgen.

Die subtile, sanfte und neutrale Stimme ist die deines wahren Selbst – du könntest sie also als „deine wahre innere Stimme“ bezeichnen.

Die laute, engstirnige und ungeduldige Stimme ist die deines konditionierten Selbst – du könntest sie also als „deine falsche innere Stimme“ bezeichnen.

Falsch insofern, als dass sie nicht für dein wahres Selbst existiert, sondern für deine konditionierte Umgebung und „dich“ bzw. das Ego-Konstrukt und den Schmerzkörper.

Meine Erfahrung ist folgende: 25 oder 26 Jahre lang wurde ich weder geschult, noch habe ich die Stimmen in meinem Kopf oder, genauer gesagt, in meinem mentalen Aurafeld verstanden. Niemand begleitete mich, und mein Leben fühlte sich wie eine Katastrophe an.

Als ich während meines ersten Seminarbesuchs zur Umprogrammierung des Unterbewusstseins spontan zu meinem wahren Selbst erwachte, wurde ich von meinem Mentor und Meister langsam, aber stetig zum Erkennen der Unterschiede zwischen den beiden Stimmen angeleitet.

Je tiefer die Wurzel unserer schützenden Konditionierung ist, desto subtiler sind die beiden Stimmen im Kopf, denn sie scheinen miteinander zu verschmelzen.

Aber sie verschmelzen nicht miteinander!

Was tatsächlich geschieht, ist, dass wir die Selbstwahrnehmung oder den Beobachtungsmechanismus für unser wahres Selbst ausblenden, weil wir aufhören, auf die sanfte Stimme zu hören.

Ohne es zu merken, stürzen wir uns in die Lebenserfahrungen unserer konditionierten Kindheitsmuster.

Es ist, als würden wir blindlings Geld verdienen und es übermäßig vermehren und sichern. Wir bauen ein Unternehmen auf und kümmern uns nicht um andere, weil wir egoistisch erfolgreich sind. Es ist, als würde man exzessiv ins Fitnessstudio gehen oder Junkfood essen, ohne auf seinen Körper zu hören, und sich verletzen, weil man es übertrieben hat. (Nebenbei bemerkt: Junk Food führt zu Junk DNA! – meine subjektive, objektive Beobachtung)

Das ist die Subtilität der beiden Stimmen in unserem Kopf.

Wie kannst du also der selbstbewusste Beobachter bleiben und nicht in den Ozean deines mittelmäßigen, winzigen, verletzten, konditionierten Kinder-Ichs zurückfallen?

Das ist der Punkt, an dem Schritt zwei einsetzt!

2. Schritt – Ehrliche Intimität

Wenn du anfängst, deine wahre innere Stimme und die falsche innere Stimme zu unterscheiden, dann ist die nächste Herausforderung, ehrlich und intim mit dir selbst zu sein.

Denn selbst wenn wir die beiden Stimmen wahrnehmen, neigen wir aus Bequemlichkeit oder aus Angst, neue Erfahrungen und damit Fehler im Leben zu machen, dazu, der falschen inneren Stimme zu folgen. Und das ist bis zu einem gewissen Grad auch in Ordnung – aber dieses Verhalten wird dich nicht zu deinen echten, freudigen, aufregenden Träumen führen.

Manchmal ist es gut, mehr innere Arbeit zu leisten, manchmal aber auch nicht. Manchmal ist es großartig, das Leben zu erleben, um diese inneren Gespräche mit den Stimmen zu erkennen, oder wir erleben Situationen, wie ich es manchmal tat, die so unangenehm waren, dass ich nur nach innen schauen und ehrlich beobachten kann, was vor sich geht.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist, wie man die beiden inneren Stimmen wahrnehmen kann. Unser physischer Körper hat neben der Nahrung noch andere Bedürfnisse, nämlich völlige Entspannung, um Stress aus dem System zu entladen und vieles mehr. Lass mich zwei Beispiele aus meinem Leben erzählen.

Erstes Beispiel: Das Spielen von Videospielen entfernt mich von meinem Körper, meinen Empfindungen und Gefühlen, um mich davor zu schützen, etwas zu fühlen.

In gewisser Weise wird die exzessive Sucht nach Videospielen, Serien oder Filmen durch tiefe Wunden und traumatische Erfahrungen in unserem physischen Körper verursacht. Und wir schützen uns, indem wir uns von unserem Körper abkoppeln und ihn nicht mehr spüren.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es zu Depressionen, Ängsten, Emotionen und psychischen Instabilitäten führt, wenn wir kein gesundes Gleichgewicht zwischen dem Leben im Freien, an der frischen Luft und in Bewegung und dem Spielen oder Anschauen von Videos finden.

Der Grund dafür ist einfach: Ja, gelegentlich ein Spiel zu spielen oder etwas anzusehen, um sich zu entspannen oder abzuschalten, ist ausgezeichnet. Aber wenn dies zu einer übermäßigen Sucht führt und kein natürliches Gleichgewicht zwischen körperlicher Aktivität, sozialem Leben und geistiger Aktivität besteht, führt dies logischerweise zu allen möglichen Ungleichgewichten.

Und ich bin ein Meister des Ungleichgewichts. Deshalb schreibe ich diesen Artikel für dich.

Könntest du bitte die gleichen Fehler vermeiden, die ich gemacht habe? Alles, was ich dir jetzt verrate, wird dich umhauen, also nimm dir einen Drink und ein paar Snacks.

Es ist nicht nötig, mir zu folgen, wie es viele andere in den letzten Jahrzehnten getan haben.

Es begann alles mit meinen vielen körperlichen Verletzungen als kleines Kind. Mit 2 oder 3 Jahren wurde ich zum ersten Mal operiert, weil ich mir den Kopf aufgeschnitten hatte, als ich einen Traktor mit einem scharfen Messer den Berg hinunterfuhr, während meine Eltern irgendwo feierten.

Und mit 6 oder 7 habe ich mir in den Skiferien das Knie gebrochen (Kreuzbandriss). Du musst verstehen, was das für Folgen hat. Niemand konnte mich in diesem Alter operieren.

Ich musste zwei Jahre warten, bis ein Spezialist für Kreuzbandrisse in Heidelberg (Deutschland) mein Knie operieren und heilen konnte. Das war der Spezialist, der damals den FC Barcelona im Fußball beraten hat.

Ich konnte ein oder zwei Jahre lang keinen Sport treiben, und jedes Mal, wenn ich es tat, war es beängstigend, und meine Eltern waren paranoid.

Mein natürlicher Schutzmechanismus hat mich in vielerlei Hinsicht von meinem Körper abgekoppelt. In den folgenden fünfzehn Jahren hatte ich drei weitere Kreuzbandrisse, Meniskusschäden und eine schwere Blinddarmoperation in letzter Minute.

Es ist also nicht so, dass ich nach ein oder zwei Verletzungen aufgegeben hätte; aber nach mehr als zwanzig Jahren des Unglücks, in denen ich das Beste aus meinen Bedingungen machte, hatte ich mehrere mentale und emotionale Zusammenbrüche, Panikattacken und vieles mehr.

Ich habe nur einen Traum – dass immer weniger Kinder und Erwachsene den Schmerz eines konditionierten Selbst erleiden müssen, das nicht auf Selbstvertrauen, Liebe und Fürsorge, sondern auf Angst, Selbstmitleid und geringes Selbstwertgefühl hin erzogen wurde.

Nach der Geburt meines Sohnes kam vieles für mich hoch. Wenn er sich selbst verletzte, und das tat er in den ersten anderthalb Jahren oft, wurde ich zum blutigen Berserker und ließ alle Gefühle aus meinem Körper heraus, die ich noch immer unterdrückte.

Mein Sohn ist in vielerlei Hinsicht mein größter Lehrmeister.

Aber es gibt ein großes ABER: Wenn du nicht beobachtest, wenn du nicht wirklich innerlich arbeitest und die beiden inneren Stimmen nicht beobachten kannst, werden dich dein Sohn, deine Frau oder deine Freunde nicht weiterbringen.

Du wirst in der Opfer-Matrix-Blasenschleife bleiben, und nichts wird sich ändern, bis das Leiden und der Schmerz so groß sind, dass etwas passiert, das dich dazu bringt, dich zu ändern.

So ist das Leben als Mensch in den meisten Fällen. Wir entwickeln uns durch Druck und Schmerz; das ist nichts, wovor man Angst haben muss – nein, es ist, was es ist.

Es geht also um unsere Perspektiven, Selbsterkenntnis, Fürsorge, Liebe und Klarheit.

Ich möchte auch mitteilen, dass eine Menge Schmerz reduziert werden kann – wenn wir anfangen, unserer wahren inneren Stimme und unserem wahren Selbst zu folgen, denn es ist voller Weisheit, Liebe, Licht, Harmonie, Frieden, Freiheit, Klarheit, Schönheit und so viel mehr.

Aber angenommen, du folgst weiterhin deiner falschen inneren Stimme, den negativen, engstirnigen Mustern. In diesem Fall wird der Schmerz und das Leid immer stärker werden, bis es so unerträglich ist, dass du das Kapitel des spirituellen Suchers, des Psychoanalytikers, des Schattenarbeitswahnsinnigen, des Schamanen oder des Mönchs beginnst.

Und selbst dann ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten anderen – Gurus, Coaches, Lehrer, Führer und Mentoren – ebenfalls mitten in ihrer unerträglichen Transformationsphase stecken. Viele sind auf der Suche nach der Befreiung von der dunklen Seite und auf der Suche nach Enthüllungen.

Der beste Guru, Coach, Lehrer, Führer oder Mentor, dem du vertrauen kannst, bist DU SELBST, deine wahre innere Stimme und dein wahres Selbst. Und der beste Lehrer, Führer oder Mentor, der auch nur den Anschein erwecken mag, dass er ein geringes Interesse am Aufbau einer Gefolgschaft hat, wird dich nur nach innen führen und mit dir teilen, was er umwandelt.

Jeder muss allein in die dunkle innere Höhle gehen. Es ist nicht etwas, das wir verhindern können, es ist nicht etwas, das jemand anderes für uns kanalisieren kann, und es ist nicht etwas, das andere uns durch Techniken wie Hypnose einflößen können – sorry.

Diese Einsichten von Dritten waren noch nie nachhaltig. Der einzige nachhaltige Weg ist, die Arbeit selbst zu tun, den ganzen Mist zu vergessen, den die Gesellschaft in uns hineingelegt hat, und sich daran zu erinnern, wie man die verborgene Höhle selbst sanft öffnet.

Nun – das war unerwartet und lang! Daher wollen wir das zweite Beispiel kurz zusammenfassen.

Zweites Beispiel: Der Verzehr von Nahrungsmitteln führt zum gleichen Ergebnis: Man lenkt sich vom Körper ab, obwohl der Körper keine Nahrung braucht.

Übermäßiges Essen ist der zweite Abwehrmechanismus, den ich gelernt habe – je mehr Zucker, Fett und verarbeitete Lebensmittel ich zu mir nahm, desto weniger fühlte und spürte ich mich. Also habe ich mich in gewisser Weise von mir selbst abgekapselt.

Das Folgende mag wahr oder falsch sein – es ist eine spontane Offenbarung für mich und meinen Weg. So mag es für dich von Nutzen sein oder auch nicht.

„Wenn wir verarbeitete Lebensmittel essen, egal welche, verweigern wir die Verarbeitung unserer Gefühle und Wunden. Verarbeitetes und Junk-Food legt noch mehr unlesbaren Junk-Code in unserer DNA ab.“

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass alle Arten von äußeren Süchten uns davon ablenken, die Wunden, die Traumata und den Stress in unserem Körper zu spüren. Es ist in Ordnung, das zu tun, und wir können uns für dieses Verhalten keine Vorwürfe machen – ABER es liegt ein großer Wandel in der Luft, und großer Wandel bedeutet für viele eine große Chance, die alte Junk-DNA oder versteckte Dunkelheit im Licht loszulassen.

3. Schritt: Spüren, was der Körper braucht.

Wir müssen nicht nur auf unsere beiden Stimmen hören, sondern auch auf unseren Körper und unsere Emotionen achten. Es ist auch nicht so, dass wir zwei Stimmen haben, denn jede falsche Stimme hat ihre Subtilität und ihr Leben, abhängig von den genauen Verteidigungsmechanismen und dem konditionierten Verstand.

Die besten Möglichkeiten, zwischen der wahren inneren Stimme und der falschen inneren Stimme zu unterscheiden, sind die folgenden.

Die wahre innere Stimme hält uns mit unseren Emotionen und unserem physischen Körper in Verbindung. Im Gegensatz dazu schafft die falsche innere Stimme die Illusion der Trennung von Körper und Geist, ganz zu schweigen von den Emotionen, die ihr eigenes „separates Leben“ haben.

Die wahre innere Stimme stellt uns Fragen und führt uns zu unserem Körper, unseren Gefühlen und Gaben und fühlt sich eher wie ein Verbündeter oder Freund an. Im Gegensatz dazu drängt uns die falsche innere Stimme, dieses oder jenes zu tun, so dass wir uns in einem Zustand der Oberflächlichkeit und Gefühllosigkeit gegenüber unserem Körper befinden und nicht in einem Zustand der Verbundenheit und Gemeinschaft.

Die wahre innere Stimme ist subtil, ruhig, weise und intelligent – sie weiß, was das Beste für uns ist. Im Gegensatz dazu ignoriert die falsche innere Stimme Gesundheit, Grenzen und gesunden Menschenverstand.

Die wahre innere Stimme gibt uns das Gefühl, mit dem Universum und unserem verborgenen Potenzial verbunden zu sein. Die falsche innere Stimme hingegen verwirrt uns und lässt uns ständig an uns selbst zweifeln.

Die wahre innere Stimme ist beständig, und die falsche innere Stimme ist widersprüchlich.

Die wahre innere Stimme dient als Wegweiser und die falsche innere Stimme führt stets.

Die wahre innere Stimme hilft, die Atmung zu vertiefen und die natürlichen Rhythmen des Körpers zuzulassen – sie respektiert diese Rhythmen auch zutiefst. Die falsche innere Stimme hingegen schafft eine Umgebung mit flacher Atmung und lässt die natürlichen Rhythmen des Körpers nicht zu – sie entehrt und respektiert diese.

Diese letzte Bemerkung mag einige von euch irritieren. Mein wahres Selbst gibt mir jedoch den Mut, sie zu teilen, weil fast niemand diese Botschaft teilt.

Die wahre innere Stimme lässt deine Sexualität zu, akzeptiert sie und umarmt sie; die falsche innere Stimme verzerrt deine Sexualität.

Erinnere dich: Die falsche Stimme dient immer dazu, uns zu isolieren, indem sie uns von der Realität unseres Geschlechts, unseres Körpers und unseres wahren Selbst trennt.

In diesem Fall handelt es sich um eine tiefgreifende, traumatische Trennung von unserem Geschlecht. Obwohl dies, wie die anderen falschen Stimmen und konditionierten Selbstmuster, nicht schlechter oder besser ist – es ist tiefgreifend und braucht sensible Pflege. Und es bedeutet auch NICHT, dass man das gleiche Geschlecht nicht lieben kann – ganz und gar nicht; aber es könnte sein.

Ich wünsche und hoffe aufrichtig, dass dieser Artikel die Tiefe der Menschheit erreicht, denn er ist so dringend notwendig. So vieles hängt von der Heilung des mentalen Verstandes, des physischen Körpers und der emotionalen Ebene ab. Die physische, emotionale und mentale Ebene brauchen Fürsorge, Liebe, Spiel und Leichtigkeit zur Reinigung.

Viele Segnungen und Liebe,

Dein Guide Dominik Porsche