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Vielleicht hast du dir selbst schonmal gesagt oder fühlst in deinem Leben: „Ich bin einfach noch nicht da!“ „Jeder im Leben ist gegen mich“, oder „Ich werde meine Ziele nie erreichen.“
Wenn wir unser Selbstwertgefühl aufbauen, ist dies radikal veränderbar!
Die meisten Menschen mit geringem Selbstwertgefühl haben Gefühle von Scham oder Neid, schwere Selbstkritik, Unzufriedenheit oder Perfektionismus, die zu langanhaltende Frustration führen, solange diese Emotionen unterdrückt werden.
Der Zustand unserer Selbstliebe ist ein großer Faktor für ein höheres Selbstwertgefühl, denn wenn wir anfangen, uns selbst mehr zu lieben, wird das Selbstwertgefühl einfach.
Lese gerne später dazu meinen kompletten Selbstliebe Masterplan.
Wie auch immer, lasse uns ein paar kraftvolle Ideen aufdecken, um unser Selbstwertgefühl ausgeglichen aufzubauen. Wenn du glaubst, dass du bereits ein großes, aufgebautes Selbstwertgefühl hast, gibt es vielleicht ein oder zwei weitere Fähigkeiten, die du noch erkennen darfst, um dich zu weiterzuentwickeln. Diese Fähigkeiten sind vielleicht derzeit noch für deinen bewussten Geist unsichtbar.
Andere sind nicht besser als wir selbst!
Wir dürfen aufhören zu denken, dass andere besser sind wie wir. Wir alle haben unsere einzigartigen Qualitäten im Leben. Deshalb sind alle Gespräche über das höhere und niedrigere Bewusstsein gefälscht.
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Der einzige, der uns jederzeit das Gegenteil beweisen möchte, ist unsere zweiten inneres Stimme – diese Stimme in deinem Verstand scheint nie übermäßig zufrieden oder vollständig in Harmonie zu sein. Je mehr diese Stimme unser tägliches Leben bestimmt, desto schlechter scheint unsere Lebensqualität zu werden.
Viele Menschen haben bereits aufgegeben und sind Opfer dieser zweiten inneren Stimme geworden.
Was ist die wahre innere Stimme?
Es ist die Stimme, in der all deine Intuition, Liebe und Harmonie stattfindet. Viele Menschen haben jedoch die Verbindung zu dieser wahren inneren Stimme verloren oder besser gesagt, die Verbindung ist unterbrochen und wartet nur darauf, aktiviert zu werden.
Die Idee und Strategie darf sein, deine inneren Stimmen zu reflektieren, deine Gedanken auf Papier zu schreiben und zu überprüfen, welche Gespräche von der wahren inneren Stimme und welche von der zweiten inneren Stimme (egobasiert) sind. Das ist eine sehr kraftvolle tägliche Umsetzung in deinem Leben.
Wie können wir erkennen, um welche innere Stimme es sich handelt?
Die ego-geprägte innere Stimme ist immer laut, hart, und in einem Moment ist diese Stimme sich der einen Entscheidung sicher, und im nächsten Moment springt sie zu einer anderen Entscheidung. Diese Stimme ist hektisch, egoistisch und stört deine wahren Herzensziele im Leben.
Sie möchte dich jederzeit davon abhalten, die Reise zum inneren Herzen zu starten.
Unsere wahre innere Stimme ist weich, klar und immer ausgeglichen in allen Gesprächen. Die Ziele und Entscheidungen, die getroffen werden, bleiben im Wesentlichen sehr ähnlich. Diese Stimme spricht aus dem Herzen und ist oft mit dem Verstand nicht zu greifen. Bei vielen ist dies auch ein Bauchgefühl oder Kribbeln und mit dem Gefühl der Freude verbunden.
Für dein Selbstwertgefühl: Lerne, mit dir selbst allein zu sein!
Beginne noch mehr mit dir selbst alleine und selbst achtsamer zu sein, denn wenn du nur für andere da bist, verbiegst du das Gleichgewicht, dir Zeit für dich zu nehmen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du in einem Unternehmen arbeitest oder an dir selbst arbeitest, denn wenn du keine Zeit für deine eigenen Reflexionen in Meditationen und Achtsamkeit aufwendest, bist du Teil einer automatischen Maschine, aus der du ausbrechen möchtest. Nur gelingt es dir nie wirklich aus ihr auszubrechen.
Du bist im TUN – Modus, ohne je zu denken, dass genau dieser Modus, dich dort hingebracht hat, wo du heute im Leben stehst. Dieser Modus basiert auf Erinnerungen und nicht Intelligenz. Erinnerungen basieren auf der Vergangenheit und kreieren immer wieder deine Vergangenheit in der Zukunft. Intelligenz hingegen erlaubt es dir eine völlig neue Realität zu erschaffen.
Die Illusion kann sein, dass du denkst, dass du ausgebrochen bist…. aber in Wirklichkeit bist du weit von deinem inneren Frieden, deiner Harmonie und deinem Wohlstand entfernt, von dem sich dein Herz ersehnt.
In dieser Illusion planst und arbeitest du für die Zukunft!
Auf diese Weise Lebst du nicht in der Gegenwart!
Nehme dir auch die Zeit, über deine Tage und Wochen nachzudenken und zwar immer und überall. Sich selbst Fragen stellen. Drei Ideen möglicher Fragen:
- Ist das, was ich mache, die Art und Weise, wie ich mein volles Potenzial im Leben ausdrücken will?
- Gibt es einen effizienteren Weg, um viel glücklicher zu sein? Handle ich in Richtung dieser Herzensziele?
- Was ist der Sinn dessen, was ich in meinem Leben machen möchte? Führt es mich in einen höheren bewussten Zustand meines Geistes und Lebens, wo ich sein will?
Unsere innere Welt, eine äußere Reflexion!
Dein Körper ist ein Spiegelbild deiner inneren Welt. Dein Selbstwertgefühl steigert sich durch folgende Fragen:
- Sieht mein Körper gesund aus?
- Sieht mein Körper ungesund aus?
- Wie viel Wert lege ich auf meinen physischen Körper?
- Trinke ich regelmäßig Alkohol oder rauche ich Zigaretten und denke ich, dass es meiner allgemeinen Gesundheit hilft oder schadet?
- Esse ich respektvoll und gesund?
- Wann war ich das letzte Mal wirklich tief in mir selbst und habe alles gespürt, was vor sich geht?
Ein gut aussehender Körper und ein gesunde Ausstrahlung sagen viel über unseren inneren Körper aus“ Ein Gleichgewicht von Emotionen und Gedanken herrscht vor“.
Meine innere Welt hat sich mit viel Geduld und radikalem Aktivismus verändert!
Zum Beispiel hatte ich selbst für einen sehr langen Zeitraum meines Lebens eine sehr schlechte Körperform und den größten Teil meines Lebens viel unnötiges Fett und ungesundes Essverhalten. Erst kürzlich war es mir jedoch möglich, einige der tieferen ungesunden Programme und Verhaltensweisen für freundlichere und positivere Verhaltensweisen für mich und meine Umwelt auszutauschen.
Zum allerersten Mal in meinem Leben habe ich Körper, Geist und Seele auf eine höhere Bewusstseinsebene gebracht. Deshalb habe ich jeden Tag viel mehr Energie. Ich bin positiver und erfüllter als jemals zuvor.
Neben der Gesundheit meines Körpers entstanden wahre Freundschaften. Auch eine stärkere Partnerschaft mit meiner Frau ist das Ergebnis meiner inneren Weltentwicklung und einiger anderer größerer Veränderungen.
Dafür habe ich mir wirklich viel Zeit genommen, um mein Leben zu verändern. Das ist kein 20-Minuten-Job pro Tag, dies ist ein Vollzeitjob für 3-4 Jahre und mehr. Radikaler Aktivismus, Ehrlichkeit mit sich selbst und Mut sind der einzige Weg, um in einen tiefen inneren Fluss zu gelangen und den täglichen Schwung für alles, was ist, zu spüren.
Gleichzeitig heißt dies aber auch loszulassen und geduldig zu sein. Wenn wir mit unserer Willenskraft versuchen zu manifestieren, was nicht unserem Sein entspringt entstehen ebenfalls ein riesiges Spannungsfeld das für uns spürbar ist. Der Vollzeitjob über Jahre oder Lebzeiten hinweg bedingt also sowohl aktive Phase der Umsetzung, wie auch passivere Phase des Loslassens.
Welche Veränderungen verfolgst du in diesem Jahr oder in naher Zukunft?
Wie hast du im Laufe der Jahre deinen Selbstwert aufgebaut?
Wie konntest du bisher dein Leben verändern?
Was sind deine Ziele aus dem Herzen heraus?
Kommentiere gerne unten deine Geschichte! Ich freue mich, es zu lesen.
Liest du gerne meine Artikel? Ich glaube aus tiefstem Herzen, dass mehr Menschen über diese wichtigen Themen Bescheid wissen müssen.
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Alles Liebe,
Dominik
