Ultimativer Selbstliebe Masterplan

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Letztes Update: 19.01.2020

Im Folgenden findest du den ultimativen Selbstliebe-Masterplan Dieser Artikel ist einer der umfassendsten „Selbstliebe Artikel“ im gesamten deutschen Markt.

Dieser umfangreiche Selbstliebe Artikel wird dich Schritt für Schritt zum Ziel führen, um deine ultimative Selbstliebe zu erreichen und deine Angst loszulassen. Der Selbstliebe Masterplan wird dir ermöglichen, dass deine Beziehung zur Umwelt, wie z.B. zu den Menschen um dich herum, stark verbessert wird.

Beachte, dass dieser Artikel die umfassendste Einzelquelle ist, die du über Selbstliebe finden kannst, in der ich meine eigenen Erfahrungen mit wissenschaftlichen und philosophischen Ansätzen kombiniere. Sie eignet sich sehr gut für die Erinnerung zur wahren Selbstliebe und deren täglichen Anwendung.

Hier sind meine Vorschläge:

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Viel Spaß dabei!


Inhaltsverzeichnis

Worum geht es bei der Selbstliebe?

  • Die Definition von Selbstliebe.
  • Was ist Selbstliebe?
  • Die Geschichte von Mahatma Gandhi.
  • 11 Selbstliebe Zitate für ein tieferes Verständnis.

Warum sollten wir uns um Selbstliebe kümmern?

  • Warum es wichtig ist, Ziele im Leben zu kategorisieren.
  • Das Ende aller Depressionen, Burnouts und Panikattacken?
  • Die Auswirkungen auf unsere Umwelt und unsere Beziehungen.

Dominiks Geschichte: So habe ich mich selbst lieben gelernt.

  • Mein früheres Selbst: die Kraft der Vergangenheit.
  • Transformation: radikale Selbstliebe.
  • Der Zustand der vollständigen Vergebung.

Wie übt sich Selbstliebe?

  • Selbstliebe Übungen für mehr Selbstliebe
  • Selbstliebe Techniken.

Extra: Meistere die wahre Liebe.

  • 2 Bücher über Selbstliebe.
  • 4 Meditationen, um sich selbst zu lieben.
  • 12 Selbstliebe Affirmationen.
  • 3 Afformationen, um sich selbst zu lieben.

Worum geht es bei der Selbstliebe?

what is self love all about

Die Definition von Selbstliebe.

Eine häufige Definition von Selbstliebe ist:

„Selbstliebe ist die Liebe zu sich Selbst, und es ist der eigene Zustand von Wohlbefinden und Glück.“

Bist du bereit für Misserfolge? Bist du selbstkritisch? Glaubst du, du bist nicht gut genug? Musst du für dein Selbstwertgefühl kämpfen?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Zustände dieser Fragen das Gegenteil von Selbstliebe sind.

Aber wahre Selbstliebe ist auch von Person zu Person sehr unterschiedlich, weil sie eine der geheimnisvollsten Lebenserfahrungen ist, die eine Person haben kann. Aus dem gleichen Grund ist es für uns wichtig, zur Wahrheit der eigenen Selbstliebe zu gelangen und sie selbst zu definieren.

Mit meiner Lebenserfahrung ist meine Definition von Selbstliebe etwas anders als die, die oft verwendet wird. Meine persönliche Definition ist:

„WAHRE VERGEBUNG, GRENZENLOSES VERTRAUEN IN SICH SELBST und DIE WAHRHEIT hinter der maske ZU ERFAHREN“

Die Selbstliebe ist wie ein Tor zur wahren Liebe: Gleichzeitig ist die Selbstliebe immer noch in der Illusion des Selbst, denn wir lieben unser „Selbst“.

Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstliebe innerhalb der Ich-Konstruktion liegt. Die Einzigartigkeit von Selbstliebe ist, dass es ein Tor zu deinem höheren Selbst, wahren Selbst oder deiner Wesenheit ist.

Was ist Selbstliebe?

Lasse uns nach der allgemeinen Definition tiefer in das Thema Selbstliebe einsteigen.

Was ist Selbstliebe im privaten, geschäftlichen und privaten Leben?

Im persönlichen Leben kann es die Art und Weise sein, wie wir mit Freunden und der Familie kommunizieren. Besonders die Kommunikation zwischen Kind und Eltern offenbart unseren Geisteszustand oder Bewusstseinszustand.

Sind wir nett zueinander oder streiten wir oft? Stehen wir regelmäßig in Kontakt miteinander? Wie oft ändert sich unser Bewusstseinszustand, nachdem wir uns mit unseren Eltern zum Abendessen, über Weihnachten oder in den Ferien getroffen haben?

Bei mir jederzeit und in gravierendem Ausmaße.

Es lohnt sich die folgenden Regeln unseres Universums in Erinnerung zu behalten: Was wir aussenden, wird zurückkommen. Wir erhalten, was wir sähen. Diese Regel gilt auch für Selbstliebe. Mehr hierzu erfährst du später in meiner persönlichen Geschichte.

Sei freundlich zu dir selbst und zu anderen.

Wenn wir immer freundlich zu uns selbst und anderen sind, ist unsere Selbstliebe bereits in guter Verfassung.

Es kann vorkommen, dass ein Familienmitglied oder ein Freund uns aus unserer Komfortzone herausführt. Das Wichtigste für uns ist, sich dessen schnell bewusst zu sein, dann das Verhalten schnellstmöglich zu reflektieren und dies zu schlussendlich zu kommunizieren.

Man könnte sagen;

je schneller Kommunikationsprobleme und KONFLIKTE IM Leben GElöst WERDEN, desto höher IST unsere BEWUSSTSEINSstufe.

Welche Rolle spielt Selbstliebe hierbei?

Die Rolle der Selbstvergebung.

Wir sind in der Lage, uns selbst und anderen sofort zu vergeben, auch wenn wir 100% sicher sind, dass eine andere Person den Fehler gemacht hat.

Wenn wir uns also auf einer bestimmten Ebene lieben, ist es egal, ob wir Recht oder Unrecht haben. Entscheidend ist nur, dass Kommunikationsprobleme so schnell wie möglich zum Wohle der Allgemeinheit gelöst werden.

Aber nichts von oben erscheint uns oft vernünftig und wahr. Deshalb fangen wir an zu denken:

„Okay, und was ist mit mir? Es funktioniert bei mir nicht so, und ich habe nur Schmerzen in Liebesbeziehungen und in der Beziehung zu mir selbst.“

Dann ist das die Chance, denn dieser komplette Masterplan wird helfen, Schmerzen in Vertrauen, Selbsthass in Selbstliebe und Schwierigkeiten in einfache Möglichkeiten zu verwandeln.

Was ist Selbstliebe im Beruf?

Die Aspekte der Selbstliebe sind im Unternehmen oder der Arbeit ganz anders als im Privatleben.

Für die meisten Männer und Frauen ist es schwierig, das gleiche Maß an Selbstliebe mit allen Menschen am Arbeitsplatz in die Praxis umzusetzen, und deshalb kann es eine echte Herausforderung sein. Gleichzeitig ist es eine große Chance, Selbstliebe zu verbessern.

Die Klarheit für Selbstliebe zu stärken bedeutet, stark und selbstbewusst zu sein, sich selbst zu vertrauen und sich selbst bewusst zu sein.

Andererseits fühlt sich das Selbst oft durch Verzögerungen der Regel: „Wir bekommen, was wir geben.“ verletzt.

Aber warte, hast du nicht gesagt, dass wir immer bekommen, was wir geben, und es ist eine allgemeine Regel des Universums?

Die Illusion von „Wir bekommen, was wir geben.“

Es steht nicht im Lehrbuch des Universums, zu welcher Zeit wir „bekommen“, denn vielleicht ist es 30 Jahre später für das, was wir heute „geben“ oder vielleicht ist es 5 Minuten später. Um zu sehen, wie diese Regel wirklich funktioniert, lächle jemanden an und erhalte sofortige Zufriedenheit, wenn diese Person zurück lächelt.

Das ist eine der Illusionen des Selbst. Das ist einer der Paradoxe, die der Verstand nicht greifen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass nicht alles, was wir geben, sofort zurückkommt. Geduld ist der Schlüsselfaktor und Selbstliebe hilft immens. Auch das Transzendieren zu bedingungsloser Liebe oder wahrer Liebe über Zeit und Selbst hinaus oder das Empfangen von Weisheit über diese Mystik hinaus schafft mehr Klarheit.

Zuallererst im Kapitel „Die Geschichte von Mahatma Gandhi“ und dann erhältst du in meiner Geschichte einen winzigen Einblick in die wahre Liebe.

Was ist Selbstliebe in unserem persönlichen Leben?

Lasst uns das einfach halten. Die Selbstliebe in unserem persönlichen Leben kann sich in unseren körperlichen Erfahrung als eine der folgenden manifestieren:

  • Leicht zu überwindende Angst (schnelle Entscheidungsfindung, Verbleib im Jetzt)
  • Für alles im Leben dankbar zu sein. (gut und schlecht).
  • Respektieren aller Lebensformen, egal wie groß oder klein.
  • Ess- und Trinkmuster (vielleicht kein Fleisch und sehr wenig bis gar kein Alkohol). Nur eine Beobachtung in den letzten 3 Jahren meiner Experimente mit mir selbst und Freunden.
  • Ein Teil der Nahrung in unserer heutigen Gesellschaft ist nicht mehr so gesund (chemisch) und ein guter Lebensstil von Körper, Geist und Seele ist ein großes Zeichen Ihrer Selbstliebe.
  • Wir lehnen nichts im Leben ab. Manchmal ist es in Ordnung, sein Ego ausleben zu lassen. Das bedeutet, auch dein Ego zu respektieren und zu lieben. Es hilft nichts, dass Ego zu unterdrücken, denn es schadet dem Prozess der Selbstliebe viel mehr.

Wir stehen am Rande einer ganz neuen Bewusstseinsstufe, der kollektiven Menschheit.

Einige der oben genannten Punkte werden in naher Zukunft von 95 – 99% der Bevölkerung als selbstverständlich angesehen.

Die Geschichte von Mahatma Gandhi.

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Mahatma Gandhi ist eines der großen Beispiele der Menschheit für bedingungslose Liebe. Er war ein Führer der Unabhängigkeit, Gewaltlosigkeit, Vergebung, Gleichheit von Männern und Frauen und der Hoffnung.

Im Buch „Wut ist ein Geschenk“ von Arun Gandhi gibt es tolle Beispiele dafür, wie Mahatma Gandhi bedingungslose Liebe in seinem täglichen Leben anwandte.

Die Geschichte der letzten Momente von Gandhi.

Jeden Abend leitete Gandhi Gebetstreffen und führte hier seine täglichen Routinen durch. Zum Beispiel war er berühmt dafür, dass er früh am morgen meditierte.

Aber diesmal war alles anders!

Gandhi wurde ebenso als Revolutionär im indischen Nationalismus gesehen, weil zu viele Menschen die Veränderungen spürten, die durch Gandhi stattfanden.

So passierte es das Godse, ein Mitglied der politischen Partei, in einer von Tausenden von Gebetsversammlungen zu Gandhi. Er wollte aber nicht wie alle anderen auch mit ihm reden.

Leider plante er ein Attentat und Godse war erfolgreich.

Was ist die Überraschung seiner Legende?

Sogar in den letzten Momenten seines Lebens, liebte Gandhi die Person, die ihn tötete. Gandhi war ein Führer des Lebens selbst, und dies war die Zeit für ihn, seinen physischen Körper abzulegen und weiter zu wandern.

Noch heute ist das Birla House (heute Gandhi Smriti) eine Art heiliger Ort, an dem dies geschah, und bis heute ist es ein gut besuchter Ort in Neu Delhi, Indien.

Ich habe einen sehr interessanten Auszug aus dem Buch „Wut ist ein Geschenk“ gefunden:

„Es ist einfach, Menschen zu lieben, die uns lieben, aber es ist schwer, Menschen zu lieben, die uns hassen.“

Mahatma Gandhi war einer der wenigen Menschen, die unterbewusst, bewusst und überbewusst auf diese Weise der bedingungslosen Liebe zu allem, was existiert, gehandelt haben. Dies ist heute oft bekannt als das Supra – oder Christusbewusstsein.

Es ist für die meisten von uns schwierig, dies Geschichte vollständig zu verstehen, denn wenn wir noch nie bedingungslose Liebe oder Selbstliebe geschmeckt haben, wie können wir dann die Weisheit haben, es in unserem täglichen Leben anzuwenden?

Wenn wir noch nie einen Apfel gegessen haben, wie ist es uns möglich, den Geschmack des Apfels zu kennen?

Wie bereits erwähnt, besteht die Beyonduality Mission darin, mehr Männer- und Frauenherzen für diese spezifischen Themen zu öffnen, nicht nur auf theoretische und philosophische Weise, sondern auch auf praktische Weise zur Selbstermächtigung, damit Selbst-Coaching mehr und mehr ein stabiler und sicherer innerer Kraftort wird und wir auf der Reise zum inneren Herzen ankommen.

11 Selbstliebe Zitate für ein tieferes Verständnis.

  1. Es reicht nicht aus, „Ich liebe mich selbst“ jeden Tag zu wiederholen, um Liebe zu empfinden. Affirmationen sind oft Blockaden unserer inneren Reise.“
  2. „Wir wurden geboren, um zu lieben; verhalten wir uns auch dementsprechend.“
  3. „Es macht keinen Sinn, unsere Zukunft für die Fehler unserer Vergangenheit zu bestrafen. Vergeben wir uns selbst, lassen wir den Fehler los und wachsen daraus.“
  4. „Um zu lieben, wer wir sind, hassen wir nicht jene Erfahrungen, die uns geprägt haben.“
  5. „Wahre Liebe ist die einzige Eigenschaft, die sich in unserem Universum verdoppelt, wenn wir Sie teilen.“
  6. „Ändere einen Gedanken von dir selbst und es wird alles für dich ändern.“
  7. „Jeder hat die ererbte Kraft, Selbstliebe zu erlangen, bedingungslose Liebe zu leben und sein wahres Selbst auszudrücken.“
  8. „Vertraue dir selbst. Vergib dir selbst. Ermächtige dich selbst und liebe deine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft vollständig, um deinen physischen und nicht-physischen Körper zu transzendieren.“
  9. „Die Macht der wahren Liebe ist stärker als die Macht der Angst. Wahre Liebe verwandelt alle Geistesängste in einem Augenblick.“
  10. „Akzeptiere die Illusion, Selbstliebe oder wahre Liebe zu erlangen, um völlig außerhalb der Illusion des Selbst zu leben.“
  11. „Strebe nicht mit Willenskraft nach mehr Selbstliebe, denn dann wird sie dir nicht offenbart. Strebe nicht mit Willenskraft nach mehr Akzeptanz, denn dann wird sie dir nicht offenbart.“

Warum sollten wir uns um Selbstliebe kümmern?

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Warum es für uns wichtig ist, Ziele im Leben zu kategorisieren.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ziele im Leben zu erreichen: egoistische und selbstlose Ziele. Fast alle unsere Lebensziele sind egoistische Ziele. Egoistische Ziele konzentrieren sich zu 100% auf sich selbst und machen keinen Halt davor, anderen Schaden zuzufügen.

Jedoch verwechseln viele Menschen egoistisches Verhalten, das andere Lebewesen verletzt und manipuliert, mit selbstlosem Verhalten, das sowohl dich als auch andere in allen Aspekten des Lebens auf ehrliche Weise unterstützt.

Zerstörerischer Egoismus entfaltet sich in ungeduldigen Umgebungen. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie andere verletzen muss, um ein bestimmtes Ziel im Leben zu erreichen, verletzt sie andere. Dies brauch ihr nicht unbedingt bewusst sein. Vor allem, wenn dieses Ziel innerhalb eines bestimmten Zeitraums erreicht werden muss und keine andere Lösung zu finden ist.

Diese Person lebt in der Illusion einer konstruktive Verhaltensweise und tut alles, um das Ziel zu erreichen. Diese Person rechtfertig ebenso ihr Verhalten auf sehr hinterlistige Weise.

Das liegt daran, dass unsere Ich-Konstruktion mehr von allem will. Mehr Freunde, mehr Geld, mehr Macht und vor allem mehr Liebe. Die Wurzel des egoistischen Verhaltens ist die Angst vor der Bedeutungslosigkeit des Ego.

Wahre Liebe vereint unsere egoistischen und selbstlosen Ziele und überträgt sie in bedingungslose Selbstlosigkeit. Da der Zugang zur wahren Liebe durch Teile deiner Selbstliebe erreichbar ist, ist die Selbstliebe ein wichtiger Teil, um lohnenswerte Ziele im Leben zu erreichen.

Das Ende aller Depressionen, Burnouts und Panikattacken?

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Negativer Stress (Distress) kann zu vielen negativen Gesundheitsproblemen führen, darunter Depressionen, Burnouts und Panikattacken.

Neue Studien zeigen, wie Achtsamkeit, Meditation und Selbstliebe die Wahrscheinlichkeit von Depressionen, Burnout und Panikattacken massiv verringern.

Hier veröffentlichte ich einen Artikel über 5 Selbstliebe Strategien, die gegen Depressionen oder sogar Selbstmordgefährdung helfen.

Aber in erster Linie, warum ist das negative Stressniveau in den letzten 10 Jahren um mehrere tausend Prozent gestiegen?

Unsere DNA-Prägungen und Molekular-Strukturen von vor Tausenden und Zehntausenden von Jahren werden reaktiviert, weil wir in einer wettbewerbsfähigen Ära der Digitalisierung leben, zwingen wir uns über die Grenze des Stresses hinaus, egal was es kostet

Die Quelle des Allgemeinwissens im Internet wuchs exponentiell an. Wir scheinen heute mehr zu wissen als je zuvor, aber gleichzeitig ist unser Spannungsfeld gewachsen weil von diesem Wissen nur so wenig für uns umsetzbar ist.

Wir lesen Bücher, hören Podcasts oder besuchen Seminare, aber wir können das neue Wissen selten in der Praxis umsetzen. Unsere DNA-Prägungen oder unterbewussten Programme halten uns zurück!

Warum unsere Gedanken wichtig sind.

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Ein Fisch fragt: „Welches Wasser? Da ist KEIN WASSER.“

Ein Mensch fragt: „Welcher Gedanke? Da ist keine Gedanke!“

Lustigerweise haben wir vergessen, wie wir die spezifischen Teile unserer Körpers verwenden. Zum Beispiel nutzen wir unsere neuronalen Verbindungen des Gehirns täglich, um neue Sprachen zu lernen und unsere physischen Körperumstände zu heilen.

Wir verwenden diese hochentwickelten Netzwerke selten, um unsere psychischen Umstände unserer Zeit des Internets anzupassen.

Das Problem ist, je mehr automatisierte Gedanken wir haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir eine Opferhaltung einnehmen und unser psychischer Zustand und unsere physische Gesundheit davon betroffen sind.

In unseren Köpfen gibt es viele unverarbeitete Erfahrungen aus der Vergangenheit und der Zukunft. Infolgedessen erlebte ich selbst vor über 10 Jahren schwere Depressionen und Panikattacken.

In der Zwischenzeit konnte ich diese zum Großteil überwinden, indem ich an meinen unverarbeiteten Erfahrungen und meiner Achtsamkeit arbeitete. Mehr dazu in meiner persönlichen Geschichte und in dem Chapter „Wie übt sich Selbstliebe?“.

Meiner Meinung nach hilft die Aktivierung der Selbstliebe durch die Verarbeitung und das Verständnis vergangener und zukünftiger Erfahrungen unseres Lebens, Depressionen, Burnouts oder Panikattacken auf die effizienteste Weise zu überwinden.

Im Allgemeinen helfen auch Meditationsübungen, deine geistige und körperliche Gesundheit immens zu verbessern.

(Original in Englisch) Lese eine weitere Studie der Harvard Medical School und einen Blogbeitrag von Dr. Joe Dispenza über molekulare Depressionen.

Die Auswirkungen auf unsere Umwelt und unsere Beziehungen.

Bis jetzt haben wir nur die Oberfläche der wahren Liebe und Selbstliebe angekratzt, denn wenn wir die wahre Liebe nicht bewusst erlebt haben, ist es uns unmöglich, sie in unseren Alltag zu integrieren.

Die Selbstliebe hat einen großen Einfluss auf alle unsere Beziehungen, denn nur wenn wir uns selbst lieben, sind wir in der Lage, andere zu lieben.

Beispielsweise ist es nicht möglich, 10.000 EURO einer Wohltätigkeitsorganisation zu spenden, wenn wir nur 2.000 EURO auf unserem Sparkonto haben. Wie können wir andere lieben, wenn wir uns selbst nicht lieben?

Das Paradoxe dabei: Genauso dürfen wir zuerst andere lieben um uns selbst lieben zu können.

Eine Mehrheit der Menschen konzentriert sich auf die Liebe zu ihren Kindern, Familien, Freunden, Hunden und Katzen und vergisst die eigene Liebe zu sich selbst dabei völlig.

Es ist atemberaubend alle anderen zu lieben, wenn wir an dieser Gleichung beteiligt sind.

Welche Fähigkeiten gilt es zu meistern?

  • Selbstvergebung
  • Selbstvertrauen
  • Selbstakzeptanz
  • Selbstbefähigung
  • Ehrlichkeit
  • Selbstlosigkeit
  • Mitgefühl
  • Empathie
  • Authentizität

In Momenten, in denen wir uns selbst und anderen vergeben, mögen wahre Wunder geschehen.

Letztendlich haben wir für eine fortgeschrittene Liebesbeziehung immer die volle Verantwortung.

Nur die volle Verantwortung für unser eigene Leben zu übernehmen, ist leichter gesagt als im Alltag getan. Zum Beispiel würden die meisten Menschen nie zugeben, dass sie zu 100% für ihre Gesundheitsprobleme oder den Zustand der Erde mit verantwortlich sind.

Es ist leicht, die Verantwortung abzugeben. Diese Menschen sagen vielleicht:

„All diese chemischen Lebensmittel, mein Job und die globale Industrie sind die Gründe für mein Problem. Was kann ich tun? Es gibt nichts, was ich tun kann.“

Es ist an der Zeit, uns selbst mehr denn je in der Geschichte zu beobachten, da wir in einer Welt des exponentiellen Wandels leben. Deshalb ist es besser, mit dem Fluss zu gehen und unsere Ebene der Selbstliebe zu steigern und unser Bewusstsein zu erweitern.

Dominiks Geschichte: So habe ich mich selbst lieben gelernt.

how to love myself

Du wirst viele persönliche Geschichten im Internet finden, und alle erfüllen ihren Daseinsberechtigung. Meine Geschichte wird die Kraft zeigen, Meister des Schicksals zu werden und dich selbst zu lieben.

Da ich mich auf meiner Lebensreise nie wie ein Genie gefühlt habe, ist es sehr wahrscheinlich, dass deine inneren Transformationen viel schneller sind und dass es einfacher ist, deine einzigartigen Ziele zu erreichen, als das bei mir der Fall war.

Mein früheres Selbst und die Kraft der Vergangenheit.

Die Vergangenheit bestimmt unser Schicksal. Die meisten Menschen haben davon gehört, nur in meinen Tagen als Kleinkind war dieses Wissen schon tief in mir verborgen.

Meine Mutter war immer sehr überzeugend in ihren Aussagen.

„Das Leben sollte normal sein“.

Besonders später in meiner Pubertät hörte ich oft von ihr sagen.

“ Such dir einen Job“, „Schaue das du die Rechnungen zahlen kannst“, „Finde eine liebe Freundin für dich“, „Bleib sicher im Leben“.

Als ich Kleinkind war, dachte ich noch, dass mein einziger Lebensinn darin bestand, Fußball zu spielen. Ich träumte von klein auf Fußballstar zu sein und dass es nichts anderes gab, was mich glücklich machen könnte.

Meine isolierte Umgebung.

my isolated environment

Als ich 6 Jahre jung war, konnte ich durch ein Ereignis in meinem Leben dann schweren Herzens über zwei Jahre lang keinen Sport treiben. Ich fühlte mich von mir selbst betrogen und verlassen und mein Gleichgewicht als Kind verringerte sich, weil das Denken begann und ich nicht die Bewegungen mit meinem Körper machen konnte, die in dieser Phase extrem wichtig für mich waren.

Ich bin auch in einem kleinen Dorf aufgewachsen und Fußball schien für viele Menschen immer noch einer der wenigen „Gründe“ zu sein, das Leben voll auszukosten.

Für die Unterstützung meiner Opferhaltung war meine Umgebung großartig, genau die Erfahrung, die ich für mich selbst geschaffen hatte.

Ich lebte in einer schweren Zeit, zu Hause und mit meinen Freunden, und ich verlor mein Selbstwertgefühl in den kommenden 9 Jahren bis ich 16 – 18 Jahre alt war völlig.

Doch all das waren Ausreden meines begrenzten Verstandes. Sicherlich hat es in meiner Kindheit etwas ausgelöst, und ich denke, meine Kindheit fühlte sich für mich sehr hart an, denn wenn wir anfangen zu denken, dass andere einen nicht mehr lieben und wir immer noch unseren einseitigen Gedanken glauben, liegt viel Unglück vor uns…

Warum passiert mir das?

Ich stellte mir Fragen wie:

  • Wofür ist dieses Leben überhaupt gut?
  • Macht es wirklich Sinn, im Leben weiterzumachen?
  • Warum passiert mir das alles?
  • Wie kann ich mich selbst lieben?

Im Grunde genommen war das keine Zeit, um für Selbstliebe bereit zu sein.

Auf dem Höhepunkt meines Selbsthasses war ich sogar kurz davor mich umzubringen, denn für einen bestimmten Zeitraum meines Lebens erlebte ich tiefe Depressionen bis hin zu Panikattacken. In dieser Zeit hatte ich zwei weitere Verletzungen, und – was für ein Zufall – es waren genau die gleichen Verletzungen die ich schon als Kleinkind erlebte.

Ich weiß, ich habe von meinen Unglücken noch nicht ausführlicher erzählt… hier ist es auch nicht relevant, denn es geht um die Opferhaltung, die ich dadurch eingenommen hatte.

Ich hasste mich selbst, ich fühlte mich irritiert vom Leben. Doch da war diese tiefe innere Stimme, die sagte: „Alles ist in Ordnung.“

Kennst du das auch …. wenn deine Mutter dir etwas „erzählen“ oder besser gesagt dir einen Lebensratschlag mitgeben möchte?

Meine Mutter hat mir immer gesagt: „Andere Menschen haben es viel schlimmer, mach das beste aus deinem Leben.“ Nun, sie versuchte zu helfen, aber es half nicht viel, um aus meinen Gefühle der inneren Leere in dieser Zeit herauszukommen.


Bis die innere Veränderung anfing!

Im Alter von 22 Jahren entdeckte ich das erste Mal Bücher wie Rich Dad Poor Dad oder Think and Grow Rich from Napoleon Hill.

Diese Bücher halfen mir, grundlegende Gedanken und philosophische Themen zu verstehen. Aus dieser Intention heraus begann ich, mich für die Entwicklung der Wirtschaft und Bewusstsein zu interessieren, bis dorthin noch hauptsächlich unterstützt durch wissenschaftliche Forschung.

Transformation: Radikale Selbstliebe.

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Meine beiden sehr guten Freunde Matthias (rechts) und Tim (links) nach einem Treffen in Hamburg.

Nach meinem ersten Jahr Berufserfahrung startete ich mit meinem sehr guten Freund Matthias einen Podcast. Als wir mit unseren ersten Interviewgästen begannen, sagte Matthias zu mir:

„Lasst uns Heinz-Jürgen interviewen; er ist ein guter Freund von mir und er hat Pläne für sein achttägiges Event, beidem die Menschen ihre Lebensqualität verbessern. Vor über 20 Jahren habe ich selbst an einem seiner Events teilgenommen und das hat mich wirklich weitergebracht.“

Alleine aus diesem Grund habe ich das Interview mit Matthias und Heinz-Jürgen mit großem Interesse verfolgt, da ich Matthias als Menschen unendlich schätze.

Mit außergewöhnlichen Details und Schlichtheit sagte Heinz-Jürgen im Interview folgendes:

„Warum sollte eine höhere Lebensqualität nur durch Schmerz möglich sein? Durch genau denselben Schmerz, den wir in unserer Vergangenheit erlebt haben? Das ergibt keinen Sinn.“

Er fuhr fort:

„Die Entwicklung unserer Lebensqualität sollte uns Freude und Spaß bereiten! Bei vielen Methoden und Events, die es heute am Markt gibt, werden wir aber immer noch durch den Schmerz geschickt, was ineffizient und abschreckend ist.“

Mach es auf die einfache Art und Weise. 

So klickte in meinem gesamten Sein, „Ja, das stimmt“, und seine Events weckten mein volles Interesse.

In dieser Zeit las ich in mehreren Büchern:

„Um die unverarbeitete Erfahrung der Vergangenheit zu verarbeiten, muss man wieder durch den gleichen Schmerz gehen.“

Deshalb habe ich mich nie für unbewusste Transformation interessiert. Gleichzeitig dachte ich sogar über die Gefahren dieser unterbewussten und verborgenen Probleme nach.

Aber jetzt ist Heinz-Jürgen, dieser 70-jährige mit Erfahrung in diesem Bereich da, von dem ich bis dahin nie gehört hatte, obwohl er seit über 40 Jahren seine CYP-Bio-Feedback Methode weiterentwickelte.

Es ist eine Methode, die Menschen hilft, die unterbewusste Programmierung mit wissenschaftlichen Hintergründen auf einer sehr tiefen Ebene individuell zu verwandeln.

Da er das komplette 21. Jahrhundert, also 15 Jahre auf seinem Schiff lebte und Abenteuer mit seiner Frau erlebte, war seine Methode ein absoluter No-Name im neuen Jahrhundert, aber die Menschen der 90er und früher erinnerten sich noch immer an die CYP-Bio-Feedback Methode und liebten diese bis heute. Aus diesem Grund entschied er sich dann zurückzukommen, sein Mission neu auszurichten und Menschen zu entdecken, die seine Legende fortsetzen.

Glücklicherweise hatte ich dann das Privileg, beim Aufbau mit zu helfen und ging zu meiner ersten Veranstaltung im Dezember 2016. Es war ein besonderes Ereignis, denn wir waren nur 6 Teilnehmer. Normalerweise ist das Minimum bei solch einem Event mindestens 10-15 Personen.

Sechs Personen acht Tage lang auszubilden, ist nur aus purer Leidenschaft möglich, und der Gründer, Heinz-Jürgen, hatte das Gefühl, dass dieses Event sehr wichtig war.

Magie passiert einfach so.

Diese Woche habe ich zum ersten Mal eine der einfachsten Möglichkeiten gelernt, die unverarbeiteten Erfahrungen aus der Vergangenheit zu verarbeiten, Schritt für Schritt, um zu meinem jüngeren Selbst zurückzukehren und zu überprüfen, welche Situationen im heutigen Leben aufgrund meiner alten Glaubenssysteme passieren. All das über eine wissenschaftliche Art und Weise, die mich erstaunte.

Langsam verstand ich, warum ich in meiner Vergangenheit viermal dieselbe Verletzung hatte, über die ich oben sprach. Meine unverarbeiteten Emotionen und Erfahrungen waren so stark, dass ich sie dreimal nach der ersten Verletzung im Alter von sechs Jahren erneut manifestierte. Als ich das also zum ersten Mal für mich selbst verstand, begann ich zu erkennen, wie mächtig ich sein kann. Wie mächtig jeder von uns ist.

Zu wissen, dass meine Gelenke nicht nur wegen meiner DNA und meines Schicksals schwach sind. Zu wissen, dass meine Gelenke aufgrund meiner eigenen emotionalen Zustände Schwach sind. Deshalb haben meine unverarbeiteten Erfahrungen diese Schwachstellen überhaupt erst geschaffen.

Dieses Wissen hat alles verändert.

Was hast du schon so oft in deinem Leben erschaffen, dass dir Schmerzen bereitete? Nimm dir Zeit und denk intensiv darüber mit Abstand nach und lasse es einfach los.

Zweitens erlebte ich einen Zustand der reinen Ekstase in einem außergewöhnlichen Übungsprozess am sechsten Tag des Events. Verrückt genug, hat es mein ganzes Selbst neu strukturiert und meine Liebe zu mir wurde tiefgründig wiederhergestellt. Das Erhalten tiefer Einblicke in das Leben, versteckt im Unterbewusstsein und darüber hinaus, ließen mich erkennen, worum es im Leben wirklich geht.

Die freudige Steigerung der Qualität unseres eigenen Lebens, indem wir uns selbst und anderen vergeben und indem wir dem Wohle des Lebens dienen. Was für ein atemberaubendes Unterfangen.

Fange also an, dich selbst und andere zu lieben. Fange an zu dienen.

Du kannst es auch schaffen! Ich weiß, dass alles möglich ist.

Ein Zustand der vollständigen Vergebung

Aber das war nur der Anfang meiner inneren Reise. Eine der überraschendsten Erfahrungen war, dass sich nach diesem achttägigen Ereignis meine Wahrnehmung stark verändert hat.

Einige Menschen betiteln solch eine Erfahrung sogar als „neugeborenes“ Gefühl.

Ich habe schon über meine Kämpfe mit meiner Mutter geschrieben, als ich jünger war. Wir hatten schon immer große Spannungen miteinander. Ob am Telefon oder beim gegenseitigen Besuch, Konflikte waren unvermeidlich.

Nach meinem ersten Seminar änderte sich dies 180 Grad. Von da an konnte mich meine Mutter nicht mehr aus der Fassung bringen wie es noch kurz vor dem Event der Fall war. Nun, seitdem verbesserte sich meine Beziehung zu meiner Mutter stark.

Es war, weil ich mir und meiner Mutter vollständig vergeben habe, was wir einander angetan haben.

Aufgrund dieser sensiblen Veränderungen habe ich mehr Zeit als je zuvor in meine eigenen Selbstverbesserung investiert. Ich habe zwölf intensive Wochen auf den Events von Jürgen in nur knapp drei Jahren verbracht und laß ebenso dutzende Bücher.

Ich freue mich, dass ich die komplette Offline-Eventserie von rund vier Wochen besuchen  durfte. Von dieser Zeit bis heute durfte ich viele wahre Freunde gewinnen und das Geheimnis meines Erfolges war definitiv, dass ich in dieser Zeit zu Hause selbstbestimmt in mir weiter gearbeitet habe.

Meine Vision ist es, dass heute und in Zukunft, Selbst-Coaching Systeme wie die CYP-Bio-Feedback Methoden von Heinz-Jürgen weiterentwickelt und sichtbarer vermarket werden, damit die Menschen sich selbst erziehen können und das in in einem Bereich, der nur selbst gemeistert werden kann. Der eigenen Seelen-Individualität des Bewusstsein. Wer zur Eventserie mehr wissen möchte, schreibe gerne in die Kommentare und wer Interesse an einer Event-Teilnahme hat, gibt es ein Update seit 2020.

Die CYP-Bio-Feedback Methode in der Geschichte ist für mich ein wahres Wunderwerk. Seit mehr als 3 Jahren wende ich und viele meiner engsten Freunde die Methode an, um Blockaden und Glaubensmuster effektiv umzugestalten. Die Methode ist im Kern selbstbestimmt, nachhaltig, freudvoll und geht gleichzeitig sehr in die Tiefe. Aus diesem Grund ist es auch nur möglich, die Methode nach den Events selbstbestimmt anzuwenden, die offline stattfinden. Da ich die letzten Jahre so eng mit Heinz-Jürgen zusammenarbeitete, gibt es eine einzigartige Kooperation mit einem besonderen Vorteil für dich.

Mein Geschenk an dich: 10% auf alle Events – Promocodebeyonduality

CYP-Bio-Feedback Methode: keet.com **

Wie übt sich Selbstliebe?

how to practice self-love

Lass uns zum freudigsten Selbstliebe Teil übergehen.

Info: Die Aktualisierungen in diesem Kapitel werden häufiger erfolgen. Wichtige Neuigkeiten wie meine Meditationsübungen und Großveranstaltungen werden über den Newsletter verschickt.

Selbstliebe Übungen für mehr Selbstliebe.

Die Kraft unserer Umgebung.

In meiner Geschichte und vielen anderen Geschichten von Menschen ist es klar, dass der Aufenthalt in der Umgebung Ihrer Familien eine große Herausforderung sein kann.

Also hängt alles davon ab, was deine Ziele im Leben sind.

  1. Möchtest du deine Eltern von zu Hause aus unterstützen?
  2. Wie möchtest du sie unterstützen?
  3. Hast du bereits eine eigene Familie und Kinder?

Ich habe eine Wahrheit gelernt.

Wenn man der eigenen primären Umgebung sehr nahe ist (vor dem sechsten Lebensjahr), dauert es sehr lange, bis sich diese Energiestrukturen (Gewohnheiten, Programme) ändern. Vielleicht schaffen es einige Auserwählte, aber offen gesagt glaube ich nicht daran, denn jeder hat das Potenzial dazu.

Ich habe selbst im Alter von 19 Jahren das Elternhaus verlassen, um mich selbstständig und ohne den Einfluss meiner Familie tiefer kennenzulernen.

Du fragst also, wie du Selbstliebe üben kannst? Eine intelligente Wahl könnte sein, dein Elternhaus hinter dir zu lassen und deine eigene Lebensreise zu beginnen, abhängig von den Lebenszielen.

Die größte Lebensveränderung.

Dies kann die größte Veränderung deines Lebens sein.

Als Beispiel wäre es mir nicht möglich gewesen, direkt von meinem kleinen Dorf nach Zypern zu ziehen. Außerdem wäre das auch extrem radikal. Ich habe somit erst in einer Stadt nähe Frankfurt gewohnt, die 40 Minuten mit dem Auto entfernt von meinem Elternhaus war. Dann habe ich nach circa 3 Jahren die Entscheidung getroffen in einer Stadt nähe München zu wohnen, bei der es schon 3 Stunden mit dem Auto in die Heimat war.

Deshalb war ich nicht mehr genug unter dem Einfluss meiner Familie, um das Interesse an meinem Lebenstraum auf einer Insel zu leben zu verlieren. Zusätzlich ist meine Beziehung zur Familie sehr entspannt. 2020 gibt es wieder gravierende Veränderungen, die ich in späteren Artikeln beschildern werde.

Überprüfe deine eigene Situation.

  • Bist du bereits umgezogen?
  • Bist du immer noch sehr nah dran und siehst deine Eltern jeden Tag?

Am wichtigsten ist, dass es nicht bedeutet, dass du deine Familie nicht liebst, wenn du dich entscheidest, umzuziehen. Aus energetischer Sicht bist du immer verbunden.

Vielleicht hast du die Erfahrung gemacht, dass deine Mutter, dein Vater oder eine andere wichtige Person dich angerufen hat, und 30 Sekunden vor dem eingehenden Anruf hattest du ein Gefühl oder ein Gedanke deiner Mutter oder deines Vaters im Kopf oder ein Gefühl, ein Bild kam dir aus einer vergangenen Situation hoch.

Genau so funktioniert das. 

Es gibt Milliarden ähnliche Beispiele. Wir alle sind sehr stark mit unserer Familie und unseren engen Freunden verbunden.

Es ist nicht nur deine Familie die wichtig für dein zukünftiges Leben und deine Selbstliebe ist. Überprüfe auch deine Freunde und schaue, ob sie sich in die Richtung bewegen, in die du dich bewegen möchtest.

Geben deine Freunde dir Inspiration und lassen sie dich wachsen?

Es gibt da dieses Sprichwort:

„die fünf menschen, mit denen du die meiste zeit verbringst, haben die grössten auswirkungen auf dich und deine umwelt und zeigen wie es um dich steht!“

Wer sind genau diese fünf Menschen in deinem Leben?

Helfen diese Freunde dir, deine Träume wahr werden zu lassen?

Wenn einer von ihnen genau das Gegenteil verkörpert, reduziere vielleicht die Zeit mit diesem Freund und überprüfe, wie es läuft.

Einige grundlegende Engagements helfen dir deine Selbstliebe immens zu steigern.

Jedoch sind diese Beispiele alles äußere Faktoren die du veränderst, damit sich bei dir ein innerer Faktor (Selbstliebe) verbessert. Das Wichtigste ist von innen nach außen zu arbeiten!

Die oben genannten Umsetzungsmöglichkeiten sind maximal 5-10% an deinem wahren Erfolg beteiligt oder bringen dich dort hin, wo die innere Arbeit die nach außen fließt beginnt.

Verstehe dich selbst.

Das Wissen über deine Leidenschaft, deine Stärken und Schwächen ist wichtig, um dich am Ende selbst zu überwinden.

„Wenn du nicht weisst, was du im leben gerne tust, wie kannst du dann erwarten, dich selbst zu lieben?“

In naher Zukunft werde ich mehr darüber schreiben, wie wir unsere Seele und unseren Geist wirklich verstehen und auch mehr in diesem Segment aktualisieren.

Achtsamkeitsübungen.

mindfulness practices self-love blueprint

Tägliche Achtsamkeitsübungen sind sehr kraftvoll. Erstens kannst du einfache Meditationsübungen durchführen, um deine eigenen Gedanken, Atem, Körper und inneren Empfindungen zu beobachten.

Es ist, als ob der Fisch im Wasser vergisst, dass er im Wasser ist. Du hast vielleicht die meisten deiner Gedanken vergessen und deshalb können deine Gedanken dich leichter belästigen und manipulieren.

„Messe DEINE tägliche Aufmerksamkeit an vielen kleinen Aktionen, nicht nur an den großen.“

Höchstwahrscheinlich wirst du deine eigene Vorlage für das, was am besten für dich ist, nach intensivem Üben erstellen.

Ich schlage vor, mit einer zehn bis zwanzigminütigen Meditation einmal täglich und mehreren einminütigen Atemmeditationen den ganzen Tag über zu beginnen, wann immer du Lust dazu hast.

Im zusätzlichen Kapitel gibt es vier Empfehlungen geführter Selbstliebe-Meditationen.

Zweitens, sei dankbar für das, was du im Leben hast – die tägliche Nahrung, deine Gesundheit und alles andere.

Wenn du denkst, dass du deine Selbstliebe verbessern willst, ist der beste Weg, dankbar für den Zustand zu sein, in dem du dich in diesem Moment befindest.

Bevor wir in der Lage sind, uns selbst zu lieben, müssen wir alles akzeptieren, was ist, und dann können wir uns erst verändern.

Zwei Meditationsübungen für mehr Achtsamkeit

Erstens hängt es davon ab, welche Art von Persönlichkeit du bist: auditiv, wie das Hören von Podcasts und du kannst dich gut daran erinnern, was du hörst; visuell, wie das Anschauen von Videos; und das dritte ist Kinesiologie, wie das Berühren an bestimmten Körperstellen.

In diesem Artikel konzentriere ich mich auf das Auditive und das Visuelle. Probiere einfach beides aus, um zu sehen, was für dich am besten funktioniert.

Für die auditiven Menschen.

Schließe einfach die Augen, liege oder setze dich hin und verwende ein Mantra wie ah-limm-bar-dih-dim, ah-limm-baa-dih-dim. Sowohl „bar“ als auch „baa“ sollten in einem guten Rhythmus sein.

Hier gelangst du zu meiner geführten 6 Minuten Mantra-Meditation, bei der du die Anwendung kinderleicht lernst.

Warum solltest du ein Mantra verwenden?

Der Grund, warum ein solches Mantra aus der Sicht des Geistes gut ist, ist, dass du deinen automatischen Geist trainierst, damit er aufhört, automatisch zu sein, und indem du dieses Mantra oder ein anderes, das intellektuell bedeutungslos ist, wiederholst, ersetzt du den standardmäßigen schwebenden, endlosen Geist.

Für die visuellen Menschen.

Sehe einen Fußball vor deinen Augen, schwarz-weiß normal, und lasse die Farben auf rot und blau ändern, dann drehe den Ball langsam und wechsele wieder zu verschiedenen Farben. Das Bild sollte wie ein Aquarell sein, es muss nicht in Ultra HD sein. Wenn dein Verstand versucht, dazwischen zu sprechen, gehe einfach zurück zur Visualisierung; das Gleiche gilt für das Mantra. Dann verwandle die Form in etwas anderes und lass nicht zu, dass deine Gedanken einen Ort stören.

Einfach 2 mal täglich 20 Minuten lang, wo immer du kannst, 3 Monate lang, bis du die Ergebnisse überprüfst.

Die beste Zeit könnte vor dem Schlafengehen sein, wenn es mehr Gehirn- und Gedankenaktivität gibt, und eine weitere „intensive“ Tageszeit.

Wie auch immer, du brauchst nichts Besonderes wie Musik, du kannst es überall und jederzeit tun.

Es ist auch gut, aktiv einzuatmen und auszuatmen und genau zu beobachten. Auf diese Weise nehmen auch deine Gedanken stark ab.

Selbstliebe Techniken.

Das Unterbewusste neu programmieren.

Meiner Meinung nach gibt es oberflächliche Transformationen, um unser Unterbewusstsein neu zu programmieren und wirklich tiefe Transformationen, um unser Unterbewusstsein neu zu programmieren

oberflächliche Kontemplation:

Affirmationen.

Erfahre alles über Affirmationen im zusätzlichen Kapitel.

Frequenzen.

Manchmal benutze ich gerne Frequenzen, um meinen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum sind die Frequenzen dann genau gut für die Selbstliebe und die Selbstfürsorge im Allgemeinen? Sind sie wirklich hilfreich?

In gewissem Maße denke ich, dass es besser ist, nicht nur von Frequenzen abhängig zu sein, die vorgeben, eine höhere Frequenz zu haben, einen Frequenz-Zustand, den wir noch nicht natürlich erreicht haben, weil es jederzeit nach hinten losgehen kann.

Zum Beispiel ist dies ähnlich wie eine tiefe Wunde, die du vorher hattest. Für eine Wunde ist es auch eine schlechte Idee, einfach etwas auf die Oberfläche zu legen und zu verstecken.

Die Frequenzen sind nicht unterschiedlich, und sie können in deinem aktuellen Zustand helfen. Frequenzen sollten jedoch als helfenden Zusatz betrachtet werden, nicht als eine primäre Selbstverbesserungstechnik, um den Grundzustand des Bewusstseins zu erhöhen.

Hier sind zwei Frequenzen, die deine Selbstliebe unterstützen können.

Die erste Frequenz, die ich höre, ist „The Frequency of LOVE“. Ich habe es seit über zwei Jahren erlebt und es ist eine der wenigen Frequenzen, die ich immer genossen habe. Im Großen und Ganzen denke ich, dass es schwierig ist, eine sehr gute, kostenfreie Frequenz zu finden. Deshalb musst du den Stil überprüfen, der zu dir passt.

Die zweite Frequenz ist ein Mantra. Manchmal fällt es mir nicht ein, etwas Besseres als Ajai Alai zu hören, weil es dich wirklich in deine Kraft bekommt.

Lese Bücher, höre Podcasts oder Videos.

Die meisten Menschen mögen diese Bemühungen am liebsten. Im Extra-Kapitel kannst du einige meiner Lieblingsbücher kennenlernen. Podcasts und Videos können auch ein sehr gutes Medium sein, um mehr Wissen von anderen zu bekommen, aber das bedeutet nicht, dass man das in den Alltag umsetzt.

Tiefgründige Kontemplation

Professionelle, geführte Meditationen mit Selbsthypnose.

Ich plane auch einen Artikel über tiefere geführte Meditationen in naher Zukunft. Da es sich um ein komplexes Thema handelt und es mir wichtig ist, dass du es richtig lernst, nehme ich mir die Zeit.

Methoden wie CYP-Bio-Feedback von Heinz-Jürgen. (siehe meine Geschichte)

Ich werde mir genauer ansehen, wie es mir möglich ist, Schritt für Schritt zu zeigen, wie es funktioniert. Fragen sind Teil der Methode. Ein weiterer Teil ist ein Biofeedback-System. Wann immer du planst, wirklich alles zu geben, kann ich mir keinen besseren Weg vorstellen, deine Selbstliebe zu transformieren.

Ich habe mir die Mühe gemacht, eine meiner Selbstcoaching Sessions auf meinem YouTube-Kanal hochzuladen. Hier das Resultat.

Bonus – Empfehlung 2020 (Englisch) teils auf Deutsch verfügbar:

Die Genekeys „Methode“ ist ein magisches System, dass online durchführbar ist. Es besteht aus einer Landkarte (die 64 Genschlüssel), dem Kompass (hologenetisches Profil) und einer Reise (dem goldenen Pfad). Da es ein magisches System ist, empfehle ich online kostenfrei das hologenetische Profil auszufüllen und dazu die Genschlüssel aus dem Buch durchlesen und zu schauen, was im Inneren mit dir in Resonanz geht.

Genekeys – Entdecke deine höhere Bestimmung: genekeys.com **

Seminare und Veranstaltungen.

Dr. Joe Dispenza’s achttägiges Meditationsretreat helfen dir, dich zu verbessern und dich mehr zu verstehen und zu lieben.

Tipp fürs Leben: Alle Seminare, Bücher, Podcasts und andere Methoden sind überhaupt nicht hilfreich, wenn wir sie nicht in unserem täglichen Leben umsetzen können.

Effizientere und schnellere Selbstliebe-Toolbox.

Eine der besten Methoden zur schnellen Selbsthilfe ist Hoʻoponopono. Es ist eine hawaiianische Praxis der Versöhnung und Vergebung

Es funktioniert super einfach und kann überall eingesetzt werden. Wiederhole diese vier Sätze immer in deinem Kopf oder sprich sie laut aus und fahre fort, bis du dich erleichtert und ruhig fühlst.

„Es tut mir leid. Bitte vergib mir. Danke. Ich liebe Mich.“

Die Anordnung ist sehr einfach und mächtig. „Vergebung, Dankbarkeit und Liebe zu sich selbst.“

Extra: Meistere deine wahre Liebe.

6 Bücher über Selbstliebe.

(Selbst gelesen) Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden **

Ich liebe dieses Buch, weil es eines meiner ersten Bücher war, die ich gelesen habe, und wenn du damit nicht vertraut bist, kann ich es dir wärmstens empfehlen. Aber achte darauf, es nicht an der Oberfläche zu lesen und fühle: „Ah, das ist genau der Grund, warum ich solche Probleme habe.“

Auch für fortgeschrittene Leser ist dieses Buch in dieser Hinsicht besser geeignet.

(Selbst gelesen) Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen **

Dies ist auch eines meiner Lieblingsbücher, um mehr über dein inneres Wesen zu erfahren. Dr. Joe Dispenza ist in vielerlei Hinsicht ein Genie und dieses Buch wird helfen, deine Selbstliebe und Heilfähigkeiten zu verbessern.

Ich habe die englischen Bücher noch nicht gelesen, aber das sind die Bücher, in denen mein Gefühl mir sagt:“Wenn du vorhast, deine Selbstliebe zu verbessern, schau dir diese Bücher an.“

Alle von ihnen scheinen ehrlich und gut zu lesen. Wenn du also wirklich an mehr neben meinem Blog interessiert bist, schau dir die folgenden vier Bücher an, um einen besseren Einblick in mehr Gedanken im Raum der Selbstliebe zu bekommen.

Englische Bücher:

  1. Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life
  2. The Revolution Of Self-Love: A Yearlong Journey Of Self-Love: 52 Authors, Stories, And Exercises
  3. Love Yourself, Heal Your Life Workbook (Insight Guide)
  4. Madly in Love with ME: The Daring Adventure of Becoming Your Own Best Friend

◉ Es handelt sich hier um Affiliate oder Partnerlinks (Kennzeichen **). Mögliche Einnahmen gehen direkt zum Beyonduality Blog und unterstützen den Blog nachhaltig beim weiteren Wachstum.

4 Meditationen, um sich selbst zu lieben.

Ich habe all diese Meditationen selbst durchgeführt und liebte sie am meisten von vielen Selbstliebe Meditationen.

Geführte Meditation – Wahre Selbstliebe erfahren eine Eigenproduktion von Dominik Porsche – Beyonduality.

Die drei Jungs oben haben eine sehr angenehme Stimme, um das wahre Gefühl der Liebe zu vermitteln, das selten zu sehen ist. Deshalb empfehle ich Alan Fields, Peter Beer und Robert Weber aus dem Herzen heraus.

12 Selbstliebe Affirmationen.

Die Wirkung von Affirmationen ist stärker, wenn sie laut ausgesprochen werden. Die Effizienz verbessert sich erheblich, wenn du Gesten benutzt, wie z.B. das Drücken der Hand auf dein Herz, wenn du sagst: „Ich liebe mich selbst“.

Es ist wichtig, dass alle deine Körperzellen es tief akzeptieren, denn es nur deinem Verstand zu sagen, ist überhaupt nicht hilfreich. Dir selbst zu sagen, dass dein Körper dünn ist, wenn du eigentlich nicht dünn bist, funktioniert nicht! Du musst es üben und meistern.

Wähle, was sich für dich richtig anfühlt, oder erstelle deine eigenen Affirmationen. Es ist wichtig, deine Bestätigung in „jetzt“ zu schreiben. In gewisser Weise hast du bereits das Unerreichte erreicht. Denn in deinem geistigen Verstand gibt es immer Raum, um es bereits erreicht zu haben.

Wenn du zum Beispiel sagst: „Ich könnte mich selbst lieben“, „Andere könnten mich lieben“ oder „Ich will mich selbst lieben“, bedeutet das nicht sofort, dass du dich selbst liebst. Das liegt daran, dass dein Verstand 100% genau ist und „vielleicht“ oder „will ich“ kein direkter Befehl ist, dich selbst zu lieben.

Auf den Punkt gebracht.

Es ist auch gut, die Affirmationen kurz und einfach zu halten. Es ist besser, dein „Ich liebe, akzeptiere und vertraue mir selbst“ in „Ich liebe mich selbst“, „Ich akzeptiere mich selbst“ und „Ich vertraue mir selbst“ aufzuteilen.

Ich weiß, dass einige Menschen es nicht so machen. Das ist nur meine ehrliche Meinung, denn so ist es einfacher, die verschiedenen Gefühle und Empfindungen hinter deiner Mentalität zu verarbeiten. Deshalb wissen dein höheres Selbst und dein höherer Verstand genau, was du vorhast und verarbeiten es sofort.

Ich empfehle auch, dass du deine Unterprogramme mit bestimmten Methoden ändern. Es gibt eine große Herausforderung mit Affirmationen. Zum Beispiel, wenn deine inneren Programme von „Ich hasse mich selbst“ zu viel Einfluss und Energie dahinter haben, wird die Aussage „Ich liebe mich selbst“ wenig bis gar keine Wirkung haben.

Du musst herausfinden, woher die unverarbeitete Erfahrung von „Ich hasse mich selbst“ kommt, und dann musst du diese Energiestruktur verändern, um Platz für deine neue Schöpfung von „Ich liebe mich selbst“ zu schaffen.

Es ist nicht super wichtig, alles sofort zu wissen, und ich plane, es in Kürze in weiteren Blog Artikeln sehr klar zu erklären.

12 einfache Selbstliebe Affirmationen:

  • Ich liebe mich selbst.
  • Ich akzeptiere mich selbst.
  • Mein Herz hilft mir immer, mich selbst sehr tief zu verstehen.
  • Ich vertraue mir selbst.
  • Ich verstehe mich selbst und andere.
  • Meine Wahrheit weiß, was zu tun ist, um meine Selbstliebe zu stärken.
  • Meine Selbstliebe ist sehr stark.
  • Ich verstehe, dass Unvollkommenheit ein Teil meines Menschseins ist, und es ist okay. Ich akzeptiere das.
  • Meine wahre Liebe erfordert nur wahre Liebe.
  • Ich liebe es, wie ich mein Leben bis heute geprägt habe.
  • Ich lasse alles los, was meine Selbstliebe blockiert.
  • Es fällt mir leicht, mir vollkommen zu vergeben.

Tolle Ideen, um deinen Verstand auszutricksen:

Die Herausforderung bei Affirmationen besteht oft darin, dass der Teil „Ich hasse mich selbst“ fast unmöglich zu überwinden ist. Die Tatsache, dass man sich selbst jeden Tag mehr und mehr liebt, ist einfacher umzusetzen.

Erstens, jeden Tag liebe ich mich selbst mehr.

Zweitens, jeden Tag, in jeder Hinsicht, akzeptiere ich mich selbst mehr.

Drittens, jeden Tag, in jeder Hinsicht, vergebe ich mir selbst mehr.

Drei Afformationen, um sich selbst zu lieben:

Affirmationen sind auch eine große langfristige Hilfe, weil sie deinen Geist täuschen und tiefer in dein Unterbewusstsein eindringen.

Worin besteht der Unterschied zwischen Affirmationen und Afformationen?

Anstatt zu dir selbst zu sagen: „Ich liebe mich selbst (Affirmation)“, frage dich: „Warum erlaube ich es mir, mich selbst so sehr zu lieben? (Afformation)“ oder „Warum ist es so einfach für mich, mich selbst zu lieben?“

Indem du dir selbst eine Frage stellst, kann dein Verstand den Gedanken nicht blockieren, der in dein Unterbewusstsein gelangt.

Erstens, warum erlaube ich mir, mich selbst so sehr zu lieben?

Zweitens, warum akzeptiere ich mich so sehr?

Drittens, warum vertraue ich mir selbst so sehr?

Vielen Dank, dass Du meinen vollständigen Artikel gelesen hast. Ich bin froh, dir zu dienen, so gut ich kann


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Ich wünsche dir einen schönen Tag,

Dominik

Dominik Porsche
Hallo, ich bin Dominik, 29 Jahre, Ehemann und ich erhielt 2018 erstmalig die Idee zu Beyonduality. Mit "Eine Reise zum inneren Herzen" steht ab 2020 der Kern des Projektes fest.

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